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大学素质拓展心得体会 大学生素质拓展心得体会 “天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载 物”意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚 毅坚卓，奋发图强：大地的气势厚实和顺，相应于此，君 子应增厚美德，容载万物。 2014年的6月，当阳光遍布每个角落，初晨的气息还 并未消失，伴着淅淅沥沥的小雨，我们踏上了一段征程。 所谓征程并不是说它的路程是多么的遥远而是这会是一段 让你我的心灵共同受到历练的经历。这次的素质拓展训练 让我体悟到了： 一、信任同伴、相信团队 信任同伴、相信队长是我们融入团队，开展工作的基 础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相 信团队。在队员的口号中：“准备好了吗？ ”“准备好了！” “我要倒了，”“来吧！”感动了很多原本胆小的同学，使他 们忘记了恐惧，放心地把自己交给了大家，因为我们相信 彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持， 只有充分信任自己的同伴，相信自己的团队，他们在你需 要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我 们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂 念，全身心投入到工作中去。 二、 战胜自我、挑战自我 每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战 胜自我，我们才能够战胜一切困难。在我们的人生中，我 们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我, 勇敢的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更 好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上 一小步，人生一大步”。而且每个人都有巨大的潜力可开发, 可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队 间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能 力。同时我们也要相信自己，成功永远属于有自信的人， 一个获得巨大成功的人，首先应该是自信的。自信使不可 能变为现实。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。 生活给我们无数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时, 自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的 潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让温暖的阳光划 破冰峰的自己，交上满意答卷。 三、 团结就是力量 团结就是力量，团结就是希望。只要大家团结一致、 齐心协力就一定能克服所有的困难。通过这次拓展过程中 最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层 地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到 “没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。 生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们 此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训 让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须 同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员 相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训 练还使大家亲身感受到了 “人的潜力是无穷的”。世上无难 事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自 己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！决不轻言放弃, 多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自 己，你就是最棒的！ 素质拓展心得体会 人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没 想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，带着好奇与 猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归 来。通过这一天下来，考验了我的意志和智慧，挖掘了我 的潜能，培养了我的团队协作精神。由于时间有限，我们 参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我 体会到了团队合作的重要性。 上午六点多点，经过简单的集合之后，我们就踏上了 这次素质拓展的行程，目的地一一樱桃沟。。汽车在马路上 行驶着，教练带着我们起了各自的代号，这样开始了一天 的训练。在历经了 1个小时的车程之后，我们终于到达了 此次活动的目的地。 经过简单的休整和换衣服之后，活动就正式开始了。 在拓展训练开始之初，教练要求两个个队伍在极短的 时间内，分别选出队长，给自己的团队取队名，设计队伍 的口号、旗帜和队歌，并通过合练让大家较快的进入角 色。经过分工合作，充分的组织和调动，大家积极的出谋 划策，发扬集体智慧和力量，圆满的完成了最初的任务。 接下来还有很多活动，比如信任背摔”、“管理金字 塔”、“万里长城永不倒”、“我们是一个优秀的团队”、“孤 岛求生”、“漫漫人生路”和“翻阅毕业墙”等，对我都有 很大的启发。 这次素质拓展活动最大特点是培养团队合作意识。每 一个项目的侧重点虽然不同，但是都会培养我们的团队意 识，使我们深刻的思考，让我们懂得了团队项目不是单凭 一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群 策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成 功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共 同达到团队的目标。全体队员在挑战困难的同时，最大限 度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份 信任、理解、包容、默契、