心理学教案—— 情绪和情感分类.pptVIP

（一）情绪的分类 1.基本情绪 传统的情绪分类　　我国最早的情绪分类思想源于《礼记》，其中记载人的情绪有“七情”分法，即喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲；《白虎通》记载，情绪可以分为“六情”即喜、怒、哀、乐、爱、恶；近代的研究中，常把快乐、愤怒、悲哀、恐惧列为情绪的基本形式。 现代心理学上，把快乐、悲哀、恐惧、愤怒看做单纯的情绪，称为基本情绪或原始情绪。 （1）快乐 快乐是指所期待的目标得以实现或需要得到满足之后，内心的紧张状态解除时所产生的一种轻松、满意的情绪体验。 引起快乐最主要的情境条件是一个人经过自己的努力达到了追求的目标。 快乐的程度取决于多种因素，包括所追求目标价值的大小、在追求目标过程中所达到的紧张水平、实现目标的意外程度等。 快乐秘笈 　　美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。 　　每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 变得快乐的十二种小方法 　　1 有目标追求 　　2 保持微笑 　　3 学会和别人一块儿分享快乐 　　4 乐于助人 　　5 保持童心 　　6 学会和各种人愉快相处 　　7 保持幽默感 　　8 处乱不惊 　　9 学会宽恕他人 　　10 有知心朋友 　　11 保持高度自信心 12 常和别人保持合作,并从中获得快乐 （2）愤怒 愤怒是由于外界事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望