三年级上册语文课件-24保健篇∣苏教版.pptxVIP

第七单元 · 第24课; 今天我们学习第24课《古今贤文》，课文集结了我们中国从古到今为一些格言、谚语，它们按内容被分为两篇，这节课我们学习第一篇《保健篇》。 今天我们学习《保健篇》，了解古人是如何规范自己的饮食起居，保证健康的。; 寝 锻 炼 腐;起居： 暴食： 流水不腐，户枢不蠹：;“ 食不语，寝不言。”是什么意思？ 是说吃饭和睡觉都不要说话，这在规范自己的行为。 “流水不腐，户枢不蠹”是在说什么的重要性？ 这是打比方说明运动锻炼的重要性。;第一部分(第1自然段)写一个人日常起居应该怎样做。第二部分(第2自然段)写应该怎样锻炼身体。 ; 食不语，寝不言。春不忙减衣，秋不忙加冠。饮食有节，起居有常。饥不暴食，渴不狂饮。常开窗，透阳光，通空气，保健康。 译：吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不说话。春天要慢一点脱衣服，穿衣尽量保暖，预防倒春寒，秋天要晚一点加衣服，可以让身体冻一冻。饮食有节制，不暴饮暴食，日常生活要有规律。在非常饥饿和口渴的时候，不要吃很多食物或者是喝很多水。经常打开窗户，让阳光照进屋子里，杀死病菌，让空气流通保持屋子里空气的清新，这样做能够使身体健康。; 治病不如防病，防病重在锻炼。若要健，日日练。流水不腐，户枢不蠹。冬练三九，夏练三伏。坐如钟，卧如弓，站如松，走如风。 译：平时多多运动，增强机体免疫力，比打针吃药效