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行为改变技术第六章;P265 系统脱敏法;填空;判断;简答; 三种，分别为： 1，对某些事物感到恐惧。 如：晕血，考试恐惧症。 2，对社会交往感到恐惧。 3，对某些环境感到恐惧。 如：恐高。 ; 注意事项： 第一，第一次进行放松训练时，做为示范，干预者应同时也做。这样可以避免被干预者不好意思，也可以为其提供模仿的信息。事先告诉被干预者，如果不明白指示语的要求，可以观察一下干预者的动作，再闭上眼睛。 第二，在会谈时进行的放松训练。最好用干预者的口头指示。这样做，如果遇上问题。便于及时停下来；干预者还可以根据情况主动控制训练的进程，或者有意重复某些放松环节。 第三，在放松过程中，为帮助被干预者体验他的身体感受，干预者可以在步与步的间隔时，指示被干预者，“注意放松状态的沉重、温暖和轻松的感觉”，“感到你身上的肌肉非常的放松”，或者“注意肌肉放松时与紧张时的感觉差异”等等。 ; 被干预者在治疗室中接受了放松训练之后，需要回家去练习。干预者可以为求助者提供书面指示语或磁带录音，供被干预者在家练习时用，要求每天练习1－2次，每次15分钟左右（一遍）。被干预者者使用磁带录音较为