骨盆底肌肉再教育教学讲义.pptVIP

骨盆底肌肉再教育;;;;大量 type I (slow twitch fibers 慢肌) 能作持久但力量較弱的收縮 主要在於休息時，以維持適當的骨盆底肌肉張力，支持骨盆腔內的臟器 少量 type II （fast twitch fibers 快肌） 能作短暫而有力的收縮 主要作用於突然的腹壓增加時 ;骨盆底功能失調;骨盆腔功能復健目的;骨盆底肌肉運動訓練技巧; 肌肉訓練要項; 訓練內容簡介;如何找到正確得骨盆底肌肉; 此療程在強調教導正確使用骨盆底肌肉, 並學習肌肉收縮及放鬆技巧  訓練目標:收縮能持續5秒鐘放鬆5~10秒鐘 ; 此療程在強調肌肉每回收縮,都能達到 最大收縮力及持久力,並加強反應力的訓練 訓練目標:收縮7~10秒放鬆7秒 ;第四階段:肌肉運用期;骨盆底肌運動之要領有哪些;生理回饋輔助骨盆底肌肉訓練;訓練前;治療第二週;要以何種姿勢做運動呢?;運動前準備事項;常見的錯誤有哪些;什麼情形該停止練習;如何運用骨盆底肌肉運動;其他輔助治療;液體攝取訓練(Fluid training);排尿訓練(Toileting training);骨盆底肌肉電刺激;;謝謝您的聆聽 !!