饮食与美容资料讲解.pptVIP

爱美之心人皆有之，美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。 欲得姣好面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物来调节内分泌，也是非常有效的。; 美容食品是指不但能维持人体生命活动,而且具有调理脏腑，平衡阴阳，疏通经络、改善皮肤的功能，延缓衰老作用的食品。美容食品大都具有独特的养颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用。 ;小常识;小常识; 经常吃黄豆芽可以预防心脑血管疾病，有健脑??抗癌的作用。黄豆芽还是很好的减肥、美容食品。; 蘑菇是一种较好的减肥美容食品。蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外。 ; 白灵菇中含有多种抗病毒成分，对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。也是一种较好的减肥美容食品。它含有大量的植物纤维，具有防治便秘促进排毒，预防糖尿病及大肠癌，降低胆固醇含量的功效。; 红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。含有丰富的维生