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主题：游泳安全 学生在校期间禁止外出游泳，放学后外出游泳时须有家人陪同方可进行，游泳时注意以下几点：（1）不去禁止去的水域游泳；（2）饭后或剧烈运动之后，不立即下水游泳；（3）不在暴风雨期间游泳，不到有漩涡、瀑布或长满缠藤植物的水中游泳；（4）下水游泳前，要做准备运动，使身体各器官各系统做好游泳的准备；（5）在冷水中游泳时，须慢慢入水，并有意控制呼吸，以减少冷水对身体的影响；（6）游泳不可太疲劳，要注意不断上岸休息；（7）激烈游泳后，应在水中放松，调节好呼吸再出水；（8）不长时间潜水，以防脑缺氧休克，练习潜水时，应互相照顾保护；（9）不在开然游泳场跳水，以免出现撞伤、碰伤；（10）不在水中打闹、嬉戏、相互追逐，更不准做恶作剧； 主题：饮食安全 （1）不喝生水，外出途中不乱买零食。多饮白开水，少喝饮料。（2）注意饭前便后洗手和个人卫生。（3）学会辩认过期食品和变质食品的办法。不食过期食品和不熟变味饭菜，不暴饭暴食。（4）可适当食用生蒜，防肠胃感染。不吃生冷食品、不洁变质饭菜和未洗净的水果等。（5）野炊时，做饭用的水尽量自行携带或到附件的井中取水。饮用清澈干净的河水、湖水时的制作方法：在离水源半米处挖一个浅坑，过一段时间，坑内就会有清澈干净的的水渗出，将渗出来的水进行煮沸消毒。在海平面至少煮沸1分钟；在海拔较高地区，海拔每增高1000米，煮沸时间可增加3-