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第四课 揭开情绪的面纱
活动一:说说你的感受
情景1:我和家人要去野外郊游 。
情景2:下课铃响了,老师还在拖堂。
情景3:明天过生日收到好朋友的礼物。
情景4:提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
情景5:与同学去爬山,迷路了到天黑仍找不着路下山被困在山中。
情景6:妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
情绪是一种复合的心理状态,包括
内在体验
外显表情
生理反应
人的情绪是复杂多样的,
除了常见的
喜、怒、哀、惧
等基本情绪,还有
害羞、焦虑、厌恶和内疚
等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
思考
明朗是七年级3班的班长,成绩好且与同学相处得不错,很受老师和同学们的喜爱。期中时学校举行了考试。
段考前他以为跟往常一样会取得好成绩,便整天开心地玩,放松了学习。
开考的第一天由于复习不到位,语文考差了,加上这两天心情状态不佳,接下来几科都考得不好。
当成绩公布后大失所望,同学们议论纷纷:怎么班长这次考得这么糟糕。明朗既烦躁又失落。这时候班主任走进教室看到同学们上课了仍未安静下来,地面垃圾也未及时清扫,便责备班长明良,他难过地低下了头……
个人的生理周期
自然环境
我们的情绪受什么因素影响?
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
阅读P35默默与小冲的事例,展开探讨论
1、结合上述情境,说说默默和小冲
面对考试的情绪有什么不同。
2、在你的生活中,遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情 ?
默默能冷静分析自己出错的
原因并及时改正,体现出一
种良好的心态。
小冲紧张导致发挥失常,表现愤
怒,撕毁试卷,不能冷静分析自
己的不足。
2、也可能让我们因为某个小的挫折而止步不前。
1 、激励我们克服困难,努力向上。
情绪的作用非常神奇,
影响着我们的观念和行动。
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁
情绪的表现性
青春期情绪的特点
图一:体现了情绪反应强烈
图二:体现了情绪的波动与固执
图三:体现了情绪的细腻性
图四:体现了情绪的波动性、表现性
(2)反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。
青春期情绪的特点
(1)体现了青春的活力,带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)也包括烦恼和担忧。学习积极面对 这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
(1)陈玲为什么会有这些情绪变化?
阅读P38探究与分享
①在上学路上芳芳没理睬她
②数学作业出现了错误,而
芳芳却炫耀得了满分
③捡文具袋时,被芳芳踩到
了手
④刚发火,又被班主任批评
她感到今天太不顺心了,所
以会有这样的情绪变化。
(2)陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?
体现了青春期的
情绪反应强烈
和情绪波动性
的特点
(3)如果你是陈玲,遇到类似情况怎么做?
知识小结
情绪面面观
基本情绪
喜、怒、哀、惧
情绪受影响因素
情绪的作用
情绪的青春色调
青春期的情绪特点
青春期情绪特点的作用
情绪的管理
1、“谁能保持良好的心态,谁就能较好地发挥,
甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是:( )
A、平时训练是次要的,临时发挥才是重要的 。 B 、不管功底牢不牢,比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利。C 、良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素。D 、只要放松,不要太认真,就会有好成绩。
2、“风声鹤唳,草木皆兵”表达了:( )
A 、喜悦的情绪 B、悲哀的情绪
C、愤怒的情绪 D、恐惧的情绪
C
D
单项选择题
综合拓展:
某学校举办演讲比赛,要求每个班必须选出两名
同学参加比赛,七年级(1)班的班主任让小慧和小花
参加。
一听到这个消息,小慧非常高兴地对班主任说:“太好了!展现能力的机会来了。我一定努力,争取获奖”。然后天天认真地做准备,最后获得了一等奖。
而小花马上紧张地对班主任说:“我不行!”之后天天愁眉苦脸,害怕自己出丑,演讲稿也没心情看,结果没取得名次。
(1)材料中小慧和小花分别表现出哪种基本情绪?
(2)说说情绪对人有什么作用?
小慧表现出喜的基本情绪;小花表现出哀、惧的基本情绪。
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上;也可能让
我们因为某个小小的挫败而止步不前。
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