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人际关系团体心理辅导方案 一、团体名称 我沟通，我快乐 二、 团体性质 封闭式、结构式团体 三、 团体目标 帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和 谐的人际关系。 四、 团体对象 在校大学生 五、团体规模 30 人 六、成员招募方式 海报宣传、自愿报名、面谈筛选 七、团体活动次数及时间 共 3 次，10 月 23 号、10 月 30 号，11 月 6 号 19:00_21;00 八、团体活动地点 教学楼 5 楼钢架结构东团体咨询室 九、团体评估方法 项目一：领导者自我总结 项目二：观察员的观察记录 项目三：团体成员反馈单 十、 团体方案 次 所需材 单元名称 单元目标 活动流程及内容 数 料 1. 快枪手 1. 促进成员熟悉，构建 2. 朋友大甩卖 图画纸、 一 你我有缘 和谐的团体氛围。 彩笔、桌 3. 心有千千结 2. 建立团体规范。 4. 人际交往能力测试 子 5. 团体契约 眼罩、绳 1. 爱在指尖 1. 促进成员相互了解。 子、矿泉 2. 信任之旅 二 心灵不设 水、一次 2. 促进成员认识自我。 3. 你说我画 防 性杯子 3. 增进成员间信任和 4. 屋树人测试 接纳。 图画纸 彩笔 彩色纸、 1. 交往有技巧 剪刀、透 1. 帮助成员学会交往 2. 创意打塔 明胶带、 三 有你相随 技巧，提高交往能力。 3. 成员相互交流 音响、彩 2. 安全结束团体。 4. 训练反馈表 笔 5. 人际交往能力测试 十一、活动具体安排 第一 单 你我有缘 元 团体 活 10 月 23 号19:00-21;00 动时间 单 元 1. 促进成员熟悉，构建和谐团体氛围。 目 2. 建立团体规范。 标 一、热身活动 预 目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，消除组员之间的隔 定 阂，加强团队合作 活 内容：快枪手 动 方法： 内 1. 全部组员平均分成两组，面对面，一对一地站成两排， 容 中间约隔 2 米。将两排人从头到尾依次编号， 1 号对 1 号， 、 2 号对 2 号...... 以此类推。 步 2. 两个面对面的人相互通报自己的名字，让对方依次听清 骤 各自的名字。 或 3. 主试走到任意两个人的身边，高声喊： “一、二、开枪”。 方 “开枪”口号出口，面对面的两个人以最快的速度准确叫 法 出对方的名字，并同时用手指做出开枪的手势。速度慢者 则被叫到对方组，成为对方组的人。剩下的人往前替补。 形成新的面对面组对。 4. 所有在场的其他组员作为评审员，帮助主试判断谁先谁 后。争议太大时，可以再来一次。最后看那组人剩的人多。 预 二、主要活动 定 目标：帮助组员探索自己的个性特点、体会人与人交往的 活 真谛，体验团队合作的力量、体会沟通的另外一种方式。 动 内容： 内 （一）朋友大拍卖 容 道具：代币若干、白纸若干、桌子。 、 方法： 步 1. 主试事先准备足够多的卡片。上面写有代表性格特点的 骤 名词。如热情、真诚、勤奋、孝顺、开朗、温柔、自私、 或 胆怯等，应该有褒义词和贬义词。 方 2. 发给每位组员 10 张代币，每张代币面值 100元，共计 1000 法 元。 3. 拍卖规则：最低出价 100 元，每次竞价以百元为单位网 上递增。出价最高者得到拍卖品。不能透支，不可借钱给 其他人。 4. 竞拍：主试不是一次性向组员介绍完所有的拍卖品，而 是随机出示一张卡片，每拍卖完一个，再开始介绍下一个。 组员们在不知道下一个拍卖品是什么的前提下，用手里的 代币拍下最希望自己的朋友拥有的性格特征。可以重复购 买，也可以先后拍多个，但每个性格特质每人只能购买一 次。 （二）心有千千结 道具：音响 方法： 1. 所组员手牵手有连成一个大圈，面向圆心，记住自己的 左右手分别牵的是谁。 2. 松开手，音乐响起，，组员们随着音乐在小范围内随意走 动，音乐停，组员们站住。在不挪动位置的情况下去牵原 来左右手牵的人 . （如果实在够不到可以允许稍微地挪动一 些） 3. 现在手与手、人与人之间，结成了一个异常混乱的死结。 要求在不说话、不松手的情况下把结打开，最后恢复成大 家开始时手拉手围成的一个大圆圈。 4. 当出现“结”非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、 鼓励，一定可以解开“死结” 。 （四）团体契约 道具：白纸、笔 方法： 1. 领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。 2. 引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。 得到大家认可的内容，领导者要逐一写在白纸上，并请成 员签上姓名，从而完成团体契约。 三、结束 目的：整理团体活动历程，强化团体目标，为后续活动做 好准备。 方法： （一） 引导成员总结团体收获。 （二） 领导者总结，对团体活动提出希望和要求。 （三） 预告下期活动内容。 第二 单 心灵不设防 元 团体 活