曹永梅健美操社团活动指导性资料.docxVIP

健美操常识 一、健美操的起源及发展 健美操的概念：是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以 健、力、美为特征的体育运动。它既是健身美体，陶冶情操的大众健身方式，又 是竞技运动的项口。 起源： 近代来源于美国黑人的爵丄舞和土风舞，它情绪激动，节奏欢快，运动部位全面, 对人体有着较好的锻炼效果。在美国20世纪60年代，人们称之为健美舞。20 世纪80年代，主要治疗老年人关节炎，叫“老人体操舞蹈班”，在华盛顿和其他 一些城市受到欢迎。在法国，近几年也形成了一股健美操热，仅巴黎就有健美操 中心1000多个，每条街有1—2个健身院。电视台的健美操频度成为最受欢迎的 节目之一。在英国，1956年就成立了大不列颠健美操协会。在苏联健美操早已 列入大、中、小学体育教学大纲。在加拿大，犬多数人参加健美操锻炼是以治疗 “文明病”一一肥胖为口的的。在口本，菲律宾，新加坡，香港等地，爵士舞、 迪斯科等形式的健美操、健力舞也十分流行。 发展： 美国是对现代健美操的发展具有较人影响的国家，其人物是电影明星简?方达。 她根据自己健身体会和经验编写的《简?方达健美术》，自1981年出版后，在全 球范围引起了轰动。她从“节食”，“药物”等减肥法的失败中吸取教训，走向以 体育锻炼，特别是用健美操保持身体健美的道路，她的现身说法，对健美操在世 界范围内的推广作出贡献。自1983年开始，美国正式举办一年一度的