慢阻肺社区健康的知识讲座.ppt

中医特色治疗 艾灸 中医特色治疗 外敷膏药 （冬病夏治） * 2 避免接触有害气体或颗粒 4 运动与锻炼 COPD健康十步曲 1 戒烟 5 健康饮食 3 减免劳累 * COPD健康十步曲 6 预防感冒 9 吸氧疗法 7 缓解压力 8 合理用药 10 及时处理急性加重期的COPD 运动锻炼 “适当运动是预防和治疗慢阻肺经济、有效的手段，比你用的药更为有效。” 步行、打太极拳或跑步等不同强度的运动，不仅可以增加肌肉活动度、增强呼吸功能，还可以增强体质。 全身性运动：慢跑、步行、太极拳、趴楼、登山 呼吸肌锻炼 腹式呼吸、缩唇呼吸 * 减缓压力 你感到压力后 开始气短 引起焦虑 呼吸急促 呼吸肌疲劳 气短益甚 焦虑增加 呼吸愈加急促 呼吸肌愈加疲劳 恐慌 压力的产生会加重你的呼吸困难 减缓压力的方法 练习气功、瑜伽等自我放松调节的功法，或聆听轻松的音乐 可以尝试的意念放松方法：1.闭眼，2.想象自己处于放松、舒适的环境，3. 做着自己喜欢做的事情，4.感觉柔风轻抚脸面，5. 脚上踏着柔软的细沙。一直保持这种放松的状态 饮食原则：合理膳食 1、饮食宜清淡，不宜过饱、过咸；戒烟酒，慎食辛辣、刺激性食物，少用海鲜鱼虾及油煎品，以免刺激气道，引起咳嗽，使气促加重。 2、继发感染时，应多喝水，进半流质饮食，有利于痰液稀释咳出。 3、体形消瘦、痰多清稀，气短喘息时，可多吃些温性的食物，如富含营养的鸡汤、猪肝汤、瘦肉、豆制品等，以便补肺益气。 4、喘息加重者，宜选择滋阴 生津的食物，如梨、话梅、苹果、山楂、鳖等。 5、避免食用：肥肉、猪肉、油炸食品、酒、辣椒、芥末、洋葱、鱼、虾。 对COPD患者进行长期系统管理 包括长期监测肺功能进展情况，检查督促戒烟效果。 对于COPD患者及其家庭进行系统教育　使其了解COPD病程的长期性、危害性，以及进行长期防治的必要性、可行性，争取患者及其家庭对于我们工作的理解、配合和支持，这是做好COPD三期预防 的基础和前提。 关注健康、幸福生活！ * Try yoga, prayer, meditating, or listening to relaxing music. ? Some people like to get comfortable, close their eyes, and imagine themselves in a relaxing, pleasant place doing something they enjoy doing. Concentrate – feel the soft breeze on your face or the warm sand at your feet – whatever relaxes you. Don’t stop until you feel relaxed. ? Slowly tense and relax each part of your body. Start with your toes and work all the way up to your scalp. Breathe in as you tighten, and breathe out as you relax. Practice pursed-lip and diaphragmatic breathing. * 慢性阻塞性肺疾病健康知识讲座（COPD） 疾病概述 定义：慢性阻塞性肺病（C?O?P?D）是一种慢性气道炎症性疾病，主要是气道和肺部的炎症引起气道和肺部结构的改变，最终出现不完全可逆的气流受限，进行性发展，导致患者出现咳嗽、咳痰、透不上气等症状。中国慢阻肺每年病死人数超过100万。 每分钟我国有2.5个人死于慢阻肺。 慢性支气管炎、肺气肿 中晚期COPD患者5年内 死亡率为20-30% 疾病病因 总结：吸烟、空气污染，吸入烟雾及刺激性气体、矿物燃料产生的废气或者厨房的油烟等。尤其是在农村，用柴禾、煤或者生物燃料取暖，都会产生有害气体使慢阻肺病情加重。  发病机制 营养、感染 社会经济状态 肺脏生长与发育 抗胰蛋白酶缺乏 支气管哮喘 气道高反应性 机体某些基因 环境因素有关 病理改变 正常人和吸烟者的肺 病理改变 COPD的临床表现 一、症状和体征 二、分期： 急性加重期和稳定期 一、临床症状体征表现 起病缓慢、病程较长 慢性咳嗽 咳痰： 气短或呼吸困难 ------标志性症状 喘息和胸闷： 体重下降食欲减退外周肌肉萎缩和功能障碍精神抑郁和（或）焦虑等 二、分期 分期：急性加重期和稳定期。 慢阻肺的发展过程 慢阻肺三步曲： 支气管炎--肺气肿--肺心病 --最后死于呼吸衰竭