冬季节气养生-公开课件（设计）.pptVIP

节气养生 健康长寿红色健康行组委会 袁媛 一、节气的由来 天有四时，春、夏、秋、冬，春暖春生，夏热夏长，秋凉秋收，冬寒冬藏。再往细分，便有了二十四个节气。二十四节气，表征一年中天文、季节、气候的更替变化。两千多年来，它不仅在安排和指导农业生产过程中发挥了重大的作用，而且在养生方面也发挥着重要的指导作用。 二十四节气的划定，是我国古代天文和气候科学的伟大成就，是我国古代杰出的科学成就之一。  《黄帝内经》的“天人相应”观和易学说、儒家学说和道家学说“天人合一”的理论指出，人与天地宇宙有着深刻的统一性，构成一个不可分割的整体。因此人的道德养生以及其他一切社会生活，都应当与天相应相通。 《文言传·乾》说，“夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶。”明代医学家张景岳说：“春应肝而养生，夏应心而养生，长夏应脾而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”说明人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。 第二部分 二十四节气概述 二十四节气歌： 立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜； 　　 惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间。 　　 清明风筝放断线，谷雨嫩茶翡翠连， 　　 立夏桑果象樱桃，小满养蚕又种田。 　　 芒种玉秧放庭前，夏至稻花如白练； 　　 小暑风催早豆