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小学体育知识讲座 福生庄中心校小学教师 郭利平 小学体育知识包括体育基础知识和体质健康常识等，其内容是为完成小学教育任务而 进行的学校体育的各种组织形式。 包括体育课， 课外体育活动以及与学生健康有关的各种体 育的手段和方法。 （一）体育课 体育课是小学体育的基本组织形式，是老师按照教学计划和体育教学新课标的要求， 向同学们传授体育知识、 技术和技能，教会锻炼的方法， 增强体质，进行优良品质教育的教 学过程。 那么，体育课的内容和要求有些什么呢？ 根据教学计划的规定，小学体育课每周上 2—3 课时，体育课要有学习的内容，分为体 育常识和身体锻炼的实践两个部分，共九大项： 第一项体育常识：主要学习体育的目的任务，体育锻炼的意义，以及粗浅的卫生保健 知识，通过学习， 提高我们对体育课的认识， 提高体育文化教养， 从而自觉地从事体育锻炼。 第二项基本动作：包括走与跑、跳、投、攀、平衡、悬垂和支撑等人体的基本动作， 它是低级学习的重点教材。 这些项目是人体的基本活动内容， 是参加生产劳动和保卫祖国的 基础实用技能，跑、跳、投又是田径运动的主要项目，是各项体育运动的基础。 第三项游戏：是同学们比较喜欢的教材，游戏形式生动活泼，内容丰富多彩，有队列 游戏、奔跑游戏、对抗与负重游戏，球类游戏、跳跃游戏、投掷游戏和室内游戏等，它不仅 是同学们所喜爱的综合性的体育活动， 而且是认识自然和社会， 加强同学们间的了解和团结 友爱， 发展智能的手段。它能全面发展身体素质，提高跑、跳、投等基本活动能力，增强 体质， 并学会正确的动作， 为将来学习较复杂的动作和技能打好基础。 游戏活动一般是集体 进行的，具有一定的对抗性。因此，通过游戏可以培养大家朝气蓬勃、遵守纪律、团结互动 的集体文化精神和机智勇敢、果断、 顽强等优良品质。同时也培养大家对体育的爱好， 启发 思维活动，促进智力的发展。 第四项唱歌与韵律活动，一、二年级的小同学要上唱游课，把唱歌和游戏结合起来。 作为促进身心发展的一种手段。它的活动形式有：按照音乐的旋律、节奏作一些较简单的， 有规律的比较形象的动作， 如拍手、 摆头、 踏步、 击鼓、 模仿鸟飞、 马跑、 模仿劳动等动作， 还有将歌词和动作互相配合， 表现一定主题思想和唱歌表演相结合的形式； 还有在音乐声中， 作一些集体的或分组的游戏，尽情的表达自己的感情。 三年级到六年级学习的韵律活动，包括律动、表情歌舞、舞蹈和韵律体操的基本动作 及其组合。 韵律活动要作走、 跑、 跳、转体、 平衡和身体各部分的摆动、 绕环、 屈伸等动作。 这些动作内容的选择与编排都是以同学们的生理、 心理特点为基础而组成的练习， 韵律活动 中走跑动作要求轻快、自然、弹跳动作要刚健有力、摆动、绕环等动作都要舒展大方，连贯 协调、节奏鲜明、动作稳定、活泼轻快。这项活动不仅能促进同学们正常的身体发育，矫正 不良身体姿态，培养良好的身体姿态，而且对于发展柔韧，协调性和肌肉力量都是有益的。 此外，通过参加此项活动，还能提示对音乐的感受能力，树立正确的审美观。 1 第五项基本体操：这部分教材内容丰富，包括队列和体操队形、徒手操，还有持轻器 械—— 沙袋操、棍棒（绳）操、跳绳等项目，基本体操小学体育教学的重要内容，其中每项 教材都具有较高的锻炼价值。 第六项田径：田径运动是一项包括走、跑、跳、投等自然活动构成的，它有田赛和径 赛两部分。一般在场内进行的跳跃和投掷项目，比高度和远度，以长度单位（米、厘米）计 算成绩和排名次的叫田赛。而在跑道