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华东政法大学课外体育锻炼实施方案 华东政法大学课外体育锻炼实施方案（2017年9月修订） 为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（国办发[2012]53号）和《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见（国办发〔2016〕27号）》，进一步规范我校学生课外体育锻炼，体育部结合《高等学校体育工作基本标准》的要求和学校实际，以“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，努力实现课堂教学与课外活动紧密结合、课堂教学与阳光体育运动紧密结合、课堂教学与体质健康达标紧密结合，切实加强我校体育工作，有效提高大学生体质健康水平和体育锻炼意识，特制定本方案。 一、参加对象 我校在读的大一、大二全日制本科生参加体育课的学生均需参加早操和课外体育锻炼，重修体育课的学生也需参照执行；大三、大四学生自愿参加早操和课外体育锻炼，成绩占体育总成绩20%。 二、时间安排 1、学期时间段：教学第三周至第十五周 2、具体时间： 健康跑：周一至周五（6：30——22：00；）；周末（6：30—22：00） 游泳、滑冰：周一至周五（13：00—19：00）；周末（10：00—19：00）；(如体育中心举办活动，课外锻炼暂停，请同学们关注大学生体育中心通告。) 三、锻炼内容、方法与要求 1、健康跑 方法：在校园区域，登陆APP“高校体育”，点击开始跑步后，系统自动在校园内生成感应点位，沿着感应点位的路线跑,至少经过2个途径点位(绿色点)和1个必经点位(红色点)，直至在规定时间完成本次跑步任务，并保存成绩。（详细的APP使用方法见附件1） 要求：男生每次至少跑2公里,15分钟内完成;女生每次至少跑1.5公里,15分钟内完成。每天最多跑一次。 2、游泳、滑冰 方法：自行到大学生体育中心办卡（详情请咨询大学生体育中心），参加游泳、滑冰运动的学生每参加1次抵扣1次课外体育锻炼出勤。 要求：参加游泳、滑冰运动的学生需持我校校园卡刷卡考勤，只需出口刷一次卡，锻炼时间不得低于30分钟，每天只能进行一次。 3、训练与比赛 进一步拓展学生第二课堂学习内容，鼓励学生积极参与各类体育活动，对参加常设队、校级及以上等级体育比赛、大型体育活动、体育联盟的学生以及参与体育管理的体育总会骨干给予相应的课外锻炼减免，具体减免次数如下。 校级及以上等级体育比赛：普通学生参与相关比赛，根据参赛情况，每次比赛最高减免5次课外体育锻炼。 常设队：对参加常设队的学生可以减免课外体育锻炼，具体减免次数由教练员认定。 体育观赏：参加校级及以上等级大型活动观众每次可以减免3次课外体育锻炼。 学生会体育部：对学生会体育部的学生，可以减免课外体育锻炼，具体根据工作表现，由学生会体育部主席团认定。 4、体育社团活动 参加体育社团的学生根据实际参加活动情况，最多可以减免课外体育锻炼20次，具体减免次数根据体育社团相关管理规定执行；指导教师确认。 四、总次数要求与查询 总次数要求 每学期的课外体育锻炼出勤次数满分30次，占体育总分20%，加分3分；出勤次数39次，得分26分；出勤次数46次，得分30分。 查询方法 健康跑的次数学生可登陆APP，实时查询跑步情况。 参加游泳、滑冰及其他涉及课外体育锻炼次数抵扣的学生在校内网查询。 体锻数据（除APP跑）每周五进行数据更新，学生可在校内网上查询各项最新出勤数据。 五、特殊情况处理 因各种原因造成的课外锻炼出现问题，需填写“学生课外锻炼考勤问题处理申请表”（附件2），最迟于每学期第十六周周五前，交至体育部104办公室，由体育部汇总后统一审核处理。 六、服装及安全要求 锻炼时需穿运动服、运动鞋，注意保护自己的物品及人身安全。? 七、其他 如遇期中考试停课、节假日，学生可照常登陆软件，参与课外体育锻炼；如遇雨天、雾霾等特殊天气，课外锻炼全部停止。 游泳馆办卡费用由学生自主承担，体育部不参与收费、办卡事宜。大学生体育中心咨询方式总机8101或8102。 本方案从公布之日起实施，之前课外锻炼实施方案同时废止，解释权归华东政法大学体育部。 华东政法大学体育部 2017年9月 附件1： “高校体育”App使用方法 附件2：学生课外锻炼考勤问题处理申请 学生课外锻炼考勤问题处理申请 姓名 性别 学号 学院 班级 体育课 任课教师 联系电话 系统显示考勤次数 实际考勤次数 课外锻炼考勤问题情况说明及说明材料 本人签字： 年 月 日 体育教学部审核处理 意见 审核人： 年 月 日 注：1“情况说明”栏务必如实、详细填写自己在考勤中存在的问题，并将相关的证明材料附于表格后。2、根据问题实际，部门安排相关负责老师进行审核，并将审核结果及时反馈。