课件：站姿礼仪.pptVIP

三、站姿训练 1．背靠墙 2．两人背靠背 3．头顶书本 4．对镜训练 * 站姿训练要点 九点靠墙，即后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面。 女士脚跟并拢，脚尖分开不超过45度，两膝并拢；男士双脚并拢或分开站立与肩同宽。 挺胸，双肩放松、打开，双臂自然下垂于身体两侧。 立腰、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉，收紧臀肌。使背部肌肉也同时紧压脊椎骨，感觉整个身体在向上延伸。 双眼平视前方，脸部肌肉自然放松，使脖子也有向上延伸的感觉。 优雅气质站出来 * 情景练习 请每组派一名同学代表上台展示以下情景站姿： A组：面试者 B组：大运会礼仪员 C组：提公文包的公务人员 优雅气质站出来 * 面试者 亚运会礼仪员 提公文包的公务人员 优雅气质站出来 * 四、站立注意事项 （1）站立交谈时，身体不要倚门、靠墙、靠柱，双手可随说话的内容做一些伴随手势，但动作不能太多、太大，以免显得粗鲁。 （2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。 （3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支 撑着身体。 （4）身体不要下意识地做小动作。 （5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交 叉抱在胸前，或是双手叉腰。 （6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过 大，不要挺腹翘臀。 （7）不要两腿交叉站立。