课件走进心理健康教育课.pptVIP

心理健康课的内容 自我探索：认识自我、悦纳自我。 学会学习：着重对学习动机、意志和方法策略进行训练和辅导。 学会交往：侧重学生与同伴、老师、父母的沟通。 学会生活：学会调节自己的情绪，塑造健康的人格，从而快乐的生活。 案例（三） 某学生在初中是个非常阳光自信、成绩优良、备受老师宠爱的学生，上高中后，随着课程的增多，学科难度的加深，她学起来越来越吃力，成绩从班上前十名掉到班级三十多名，成绩的下滑，是对她自信巨大的打击，她没能反思考试失败的原因，只急于通过更努力学习来证明，可是，依然还是失败。这让她非常难过，而且她发现，原来在初中时成绩不如她的同学，在高中却如鱼得水，成绩进步很快，内向的她更无法面对自己，在她看来，她现在的成绩几乎是不可原谅的了。她开始深深地怀疑起自己的能力，觉得自己一无是处，她怕同学看不起自己，就将自己封闭起来，在这个需要友情的年纪，封闭自己更直接影响了她的生活与学习，导致她现在将自己降到最低层面，认为自己很差劲，怎么努力也没有用了。 这位学生是因巨大的心理落差落差而产生的自卑情绪： 自卑是一种负面情绪，会令学生对自我存在的价值感到困惑，自己想做的缺乏信心，对前途较悲观，很容易否定自己、批判自己，导致自己不愿意在同伴面前展示自己，容易变得孤独。 长期的自卑感，会让敏感的青少年的精神状态变得非常差，他们渴望通过努力来