中医养生学4知识分享.pptVIP

中医养生方法各论;第五章　精神养生 ;精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。 ;第一节　情志变化;二、影响情志变化的因素 （一）社会因素 社会因素可以影响人的心理，而人的心理变化又能影响健康。人们的社会地位和生活条件的变迁，可引起情志变化而生病。男女之间的婚恋纠葛、家庭生活不协调，或家庭成员的生离死别等精神创伤，均可引起强烈的情志变化。 《素问·疏五过论》说：“切脉问名，当合男女，离绝菀结，忧恐喜怒，五脏空虚，血气离守”。《类经·论治类》注：“离者失其亲爱，绝者断其所怀，菀谓思虑抑郁，结谓深情难解……”。 此外，如社会动乱、流亡生活，饥馑灾荒等。; ;（三）病理因素 机体脏腑气血病变，也会引起情志的异常变化。 “血有余则怒，不足则恐” “肝气虚则恐，实则怒。……心气虚则悲，实则笑不止”， “精气并于心则喜，并于肺则悲，并于肝则忧，并于脾则畏，并于肾则恐，是谓五并，虚而相并者也” ;三、情志对健康的影响;七情与五脏密切联系 喜与心、怒与肝、思与脾，忧悲与肺、恐惊与肾—一相对应。 “百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气