排球发球之正面下手发球的技巧及如何掌握.pptxVIP

排球发球之正面下手发球技巧及如何掌;zdc2e 体育在线 http:/ 365;用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。;或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落 点都要固定。二是击球要准。击球时，要以正确的 击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要;发球方向一致。;三是手法要正确。击球的手法不同，发出球的性能 有所不同。如正面上手发球击球时，以全手掌击球 的后中下部，手腕和手掌还要有明显的向前推压;作。而发正面上手飘球时，不能以全掌击球，而是 以手掌或掌根击球，击球时要有短促用力和突停动 作。;(一)正面下手发球发球动作较简单，容易掌; 1.准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前 后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体 前倾，左手持球于腹前下方。; 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧， 离手高度约 30cm 左右。在抛球同时，右臂伸直往 后下方摆动。、; 3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为 轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前 移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球;后，迅速进场比赛。