情绪 万花筒复习课程.pptVIP

2.2 调控情绪;情绪“万花筒” ;;二、情绪具有多样性和复杂性; 一旦我们的需要得到满足时，就会表现出喜；当事于愿违，盼望的东西幻灭时,就会表现出怒或哀;而当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们的情绪就会表现出惧.可见 ;中国足球终于冲出了亚洲;;;情绪的表现形式 ;初中生的情绪特点：不稳定性、强烈性、自控能力差 ;活动： P31 小小故事会 ;王大伯忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店;二、情绪可以调适;2、转换角度看问题;3、用行动调控自己的情绪;常用方法;作 业;;;这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志 ?;情绪与个人的心态是紧密相连的。 ;1、保持乐观健康的心态的作用 ;2、我们怎样才能保持乐观健康的心态？;2、勇敢面对挫折和失败 ;2、我们怎样才能保持乐观健康的心态？ ;故事：一个盲人在夜晚走路时，手里总是提着 一个明亮的灯笼，别人看了很好奇，就问他：你 自己看不见，为什么还提着个灯笼走路？那个盲 人说：道理很简单，我提灯笼并不是照路，而是 给别人提供光明。这样，别人也容易看到我，不 会误撞我。 ;故事:; 生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。;（1） 事件：我这个人就是火气大，平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有