大学体育专业学年论文.doc

【摘要】? 目的探讨高校大学生运动损伤特点，提出预防和处理措施。方法采用问卷调查法和数理统计法，对381名大学生的损伤状况进行调查研究。结果大学生排球运动损伤部位以膝、肩、踝、手腕最为常见;损伤性质以肌肉拉伤、韧带损伤为主;预防措施包括加强思想 教育,做好合理的准备活动、规范技术动作等。结论运动损伤的发生与人体解剖特点和专项技术要求有密切的关系;运动损伤发生后，应该停止运动、立刻休息，处理应遵循休息、冰敷、压迫及抬高患处的原则。?? [ABSTRACT]ObjectiveTo investigate the features of volleyball injury in undergraduate students, and propose its measures of prevention and management.MethodsUsing a questionnaire and mathematical statistics method, a survey of volleyball injuries in 381 college students was undertaken.ResultsThe most common sites of sports injury were knees, shoulders, ankles, and wrists. Nature of injury was mainly pulled muscle and ligament injury. Preventive measures included strengthening ideological education, appropriate warning-up, and standardized maneuver.ConclusionThe occurrence of volleyball sports injury is closely related to human anatomy and special-purpose specification. Once injured, motion should be stopped, and take a rest immediately. Treatment should be done following RICE (rest, icing, compression and elevation) principle.? 一 前言 伴随国家对综合素质人才的不断重视, 越来越多的大学生开始发现，没有一个良好的体质，是不能在社会中顺利生存发展的，所以，越来越多的大学生参与到体育活动中来了,体育活动成了发展其身体素质和培养终身体育意识与习惯的重要途径,也丰富了大学生的课余文化生活。但是,大学生在体育活动中会时常发生不同程度的运动损伤,轻者影响大学生的正常学习和生活,重者还会损害其身体影响其一生。因此，对大学生的运动损伤情况进行调查，了解其发生的原因、特点、规律，提出有效的预防措施，是减少大学生运动损伤、保证其健康、提高其运动成绩、确保其进行正常学习和工作的有效手段，对大学生的身体健康具有重要的意义。 二 大学生体育运动损伤的特点 其一，它和技术动作、练习方法有密切关系；其二，急性多而慢性少，小伤多、重复损伤多，严重的损失小。这从解剖学的角度看，人体的某些结构有很多弱点。如膝关节，杠杆长，保护少，曲膝时关节不稳定；腰，它支撑着人体60%以上体重，保护支持相对较少，肌肉的活动复杂。在正常的情况下，这些弱点并不会表现出来。但当这些弱点与技术动作结合时，就会成为潜在的损伤因素。在小学体育教学中，如果学生的练习时间过长或者是重复动作次数过多（如：跳跃等），造成局部负担过重，就会造成慢性损伤的发生。如果不充分重视，很容易发展成为重复损伤，这样的伤，治疗难度大，疗效不稳定，易影响以后的运动生命 三 大学生体育运动损伤原因 　据调查，造成 大学生运动损伤排在前3位的是缺乏自我保护意识、准备活动不足、 训练组织方法不当，其中准备活动不足是造成他们运动损伤的主要原因。?　　1.学生缺乏运动医学的知识?　　由于体育训练没有专业教师的指导，学生又没有进行系统的学习运动医学的知识，使得学生的运动自我保护意识低下，缺乏前期运动的准备工作。对于已产生的运动损伤又没有明确的处理方法，使得体育训练的运动损伤时常发生。?　　2.准备活动不足或准备活动不当?　　准备活动不足或准备活动不当，在损伤中占比例最大。能否进行充分准备活动是大学生正常训练的基础，也是减少运动损伤最有效的方式之一。因为不充分活动身体，肌肉、韧带没有充分得到活动，力量、柔韧和伸展性都不