大学生情绪、压力管理与挫折应对.ppt

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2019-11-09 发布于湖北
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主讲：姚静峰第一节情绪和情感的概述;第一节情绪和情感的概述;第一节情绪和情感的概述;;1.4 情绪和情感变化的维度及两级性;;1.5 情绪情感的种类;1.5 情绪情感的种类;第一节情绪和情感的概述;第二节压力和挫折的概述;2.1 压力与挫折的定义;2.2 适度压力是个人成长的进阶石;2.3 大学生压力和挫折的产生;2.3 大学生压力和挫折的产生;2.4 压力管理与挫折应对;第一节情绪和情感的概述;3.1 腹式深呼吸法;3.2 肌肉放松法;时间：20分钟;谢！