《耐久跑》优秀教案课件.docVIP

《耐久跑》单元教学设计 一、教学思路： 以坚持“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育的意识为目标。在教学过程中， 以学生发展为中心， 关注个体的差异与不同需求。 在完成水平五对耐久跑技术教学要求 （放 松自然跑和三步一呼、三步一吸）的同时，介绍多种可达到耐久跑运动目的的运动项目， 使学生加深对耐久跑的认识，激发学生课后体育锻炼的兴趣，最终达到本课的学习目的。 二、教材分析 耐久跑是一向运动强度不大、 持续时间较长的有氧运动。 它是获得和保持健康的基本 途径，是发展健康性体能最简便的方法和最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能， 发展耐力、 塑造强健体魄， 培养学生坚毅、 顽强、 不怕苦、 不怕累、 战胜困难的意志品质。 它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，贯穿学校体育教学的全过程，也是最容易掌 握和开展、终身都可以参与健身的项目之一。它是引导学生克服困难的项目，教师要对其 单调和枯燥予以高度重视。在耐久跑的教材安排上，主要是提高耐力为内容，采用跑走交 替、定时跑、变速跑、重复跑和越野跑等手段来提高学生耐久跑的能力。 为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，基本采用小组合作的教学 形式，充分调动了学生的积极性。本单元设计了跑走交替、定时跑、往返跑、自然地形跑 等内容，使整个单元教材充满了趣味性，改善了原本枯燥的内容，在玩中学，学中练，使 学生的意志品质得到了锻炼，多采用自评互评的评价方式，使学生逐渐养成乐学，善思的 良好学习习惯。 三、教学目标： 1、在教学情境中激发学生学习的兴趣，培养耐久跑能力，提高心肺功能。 2、进一步体验和了解耐久跑项目，激起学生进行体育锻炼的兴趣。 3、让学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，培养他们坚毅、顽强、战胜困 难的精神。 四、教法与学法 教法：目标教学法、模仿教学法、创设情境法、游戏教学法等。 学法：自主学习法、合作学习法、探究式学习法、延伸性学习法等。 五、评价方法 1 / 6 本单元采用小组评价的策略， 培养学生相互观察的和获得新知的能力。 通过本教材的 学习，学生能提高对耐久跑的兴趣和合作交往的能力。 六、单元教学安排 张 年 课 执 高一年级 人数 50 5 运 级 次 教 峰 1．初步学会耐久跑的方法， 体会跑的节奏感以及口、 单 鼻呼吸的方法，提高耐久跑能力。 重点： 克服极点、 元 2．养成克服困难的坚强品质以及团结合作的集体主 教学 正确呼吸方法 学 习 义精神 重点 难点 ：合理安排 目 3．初步形成乐学、善思、勤练、互助、互评的学习 体力 标 习惯 教 课 学 学习 重点 教与学的主要 次 内 目标 难点 方法和手段 容 1．教师引导，引入课题 2．分组练习改变速度的跑 重点：呼吸 3．集中并进行对比 有节奏激发 跑 1．学会走、 跑时动作轻松自然， 4．进行原地跑走交替并结合摆臂的练 合作 走 发展途中跑能力 1 交 2．养成互相合作不怕困难的良 好品质 兴趣 习 5．教师巡视并给予及时的指导 替 难点：了解 6．分组 600—800 米 跑走交替练习 评价方法简 7．简单了解评价的方法，注意练习的 单自评 安全性 2 / 6 1．教师引导学生回顾上节课所学 重点：上体 2．原地跑步，练习呼吸方法 稍前倾、摆 定 1．养成正确的跑动姿势和有节 3．结伴练习，教师巡视指导 臂自然、呼 时 奏的呼吸方法， 发展一般跑地能 4．分组 3－7 分钟跑、 走交替练习（音 吸有节奏 跑 2 力 2．了解耐久跑的简单评价 伴） 难点：组内 5．集中点评，引出耐久跑的要领 ， 3．养成不怕困难的良好品质以 合作评价 6．分组继续进行练习，体验耐久跑的 及对体育健身的喜爱 团队互助合 动作要领（音伴） 作 7．学生组内评价，注意练习的安全性 1．教师引导，引入课题 1、初步学会耐久 2．原地练习进行有节奏的摆臂练习 重点：呼吸 往 跑的跑的方法， 发展耐力跑的能 3．往返跑练习，尝试简单的评价 自然跑的正 返 力 2．养成团结协作，克服困难 4．弯道跑练习，体验摆臂动作 3 确 跑 的坚强意志品质， 初步具有对体 5．教师巡视并给予及时的指导 难点：自我 育锻炼的热爱 6．分组 600－800 米耐久跑练习 评价 7．简单的了解评价的方法，注意练习 的安全性 4 地 形 跑 1．教师引导，引入课题 2．将学生分组 1．初步学会耐久跑练习，跑得 节奏感，提高耐久跑能力 重点：口、 3．小组自选耐力运动。 4、慢跑 200 米，体验呼吸方法 5．交替跑 2．学会口鼻呼吸的方法，以及 鼻呼吸的方 简单评价的方法 法 3．初步形成乐学、 善思、 勤练、 难点：合理 互助、互评的学习习惯，养成 安排体力 团结合作的集体主义精神和不 怕困难的意志品质 3 / 6 1