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浅谈减少篮球运动伤害方法 中图分类号：G841文献标识：A文章编号：1009-9328 (2012) 07-000-01 摘要篮球运动自1891年发明以来，凭借其高观赏性 和高流畅性，已经成为仅次于足球的世界第二流行运动，在 我国近年来也发展非常迅猛，由于篮球也具有高对抗性，加 之一般在水泥地板上，所以也成为了高频伤害项目，我们应 该在享受篮球运动带来快乐的同时，掌握一些防范篮球运动 伤害的方法，使我们免受相关伤害。 关键词篮球运动伤害方法 篮球运动伤害发生的概率非常频繁，我们可以从身边打 篮球的朋友那里了解到，通常都有过手指受伤，身体擦伤， 脚踝扭伤，甚至是骨折的现象。职业篮球运动员也是经常面 临伤病的影响，像我们熟悉的体育明星姚明，由于左脚踝应 力性骨折也不得不遗憾的告别了篮球赛场，提前结束了自己 热爱的篮球生涯等等。这些鲜活的实例告诉我们篮球运动伤 害有时是非常严重的，我们在进行相关运动时一定要注意防 范相关风险，保护自己，要尽可能减少篮球运动对我们的伤 害，就需要我们注意一下几点。 一、应该树立正确的运动意识，合理的进行运动 篮球运动是一项高频伤害运动，究其原因首先在于很多 参与者没有伤害风险意识，在运动过程中随意的做各种动 作，很多都带有强伤害的动作，这样就极其容易给自己和他 人带来伤害。在进行篮球运动前应该接受相关的篮球运动知 识，让新参与者更好的明白其中的伤害情况，