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教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 老年人如厕的注意事项 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 老年人如厕应该注意哪些问题 1.蹲起动作要慢 2.排便时不要太用力 3.憋尿后不要排的太快 4.排便困难要注意平时的习惯 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 1.蹲起动作要慢 蹲起动作要慢。晨起排便时，老人动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。因为清晨老人的心率相对较快，血压也较高，心脏排血量增加，血液黏度增强，此时心血管疾病发病率是其他时段的3~4倍。排便后起身也要慢一点，缓缓站起。尤其一些体位性低血压患者，蹲坐时，由于下肢弯曲会影响下肢静脉的回流，使回心血量减少，突然站起易引起大脑的短暂性供血不足，而导致眼前发黑，甚至晕倒。 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 2.排便时不要太用力 排便不要太用力。老人用力排便时，会导致腹压、血压升高，此时心脏的负担也会加大。因此，排便不要太用力，如果有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，或在医生指导下，如厕前使用润肠药物。 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 3.憋尿后不太排的太快 憋尿后不要排的太快。老年人最好不要憋尿，如果憋得太久，排尿时也要放缓速度。尤其在夜间，老人易发生排尿晕厥，多是由于夜间睡眠时心跳较慢，加上膀胱回缩、腹压突然下降，致使回心血量减少，从而造成大脑短暂性缺血而晕倒。所以老年人起夜时，速度不要太快，睡前不宜大量饮水，以减少夜尿次数。 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 4.排便困难要注意平时的习惯 每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库 教育部职业教育老年服务与管理专业教学资源库
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