老年人睡眠障碍的护理.pptxVIP

老年人睡眠障碍的护理;什么是睡眠障碍？;;老年患者睡眠障碍的护理措施 查找失眠的原因所在，然后对症治疗，如果一时找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动，如每晚睡前散散步，听听音乐，可是内心宁静，情绪稳定。 要改变那些不利于睡眠的生活习惯，如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等，避免睡前过度兴奋，还要减少内心的忧虑和恐惧不安，做到按时作息。 注意睡眠环境的改善。尽量避免在吵闹、脏乱、强光的环境中睡觉。同时，还要避免过度疲劳，及时治疗身体上的种种不适。  ;老年患者睡眠障碍的护理措施 要正确对待失眠，一个人的睡眠好坏，关键在于质量，而不在于睡眠时间的长短，对失眠的不良心理暗示，往往比失眠本身危害更大。因此，不要过分地计较睡眠时间的长短，而是能睡多少就睡多少，以顺其自然的态度去对待睡眠。 减轻病痛折磨，积极治疗原发病。任何躯体病痛均会影响睡眠，为使患者有一个良好的睡眠，护理人员要做好基础护理，防止并发症的发生。 ;健康教育内容 及时发现老年睡眠障碍的相关原因，有针对性的进行干预，改善老年睡眠障碍，提高睡眠质量，预防各种并发症的发生，促进基础疾病康复，进一步提高老年患者的生活。 ;谢 谢！