老年人睡眠障碍的照护方法.pptxVIP

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2019-11-21 发布于湖北
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老年人睡眠障碍的照护方法.pptx

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老年人睡眠障碍的照护方法;张爷爷，男性，75岁，高中文化，退休工人。老人坐轮椅入院，患有冠心病、风湿性关节炎，住养老院一周，居住在三人间。查房时发现张爷爷无精打采，有时白天坐在轮椅上打瞌睡。; 调整睡眠时间睡前泡脚睡前勿进食睡前排便舒适体位、定时翻身按时服药舒适环境发现嗜睡或睡眠呼吸暂停尽快就医;;饮食：控制脂肪、吃八成饱；早餐要吃好。沐浴：温水泡澡；热水淋浴。运动：睡前轻松伸展；仰卧伸展。社会活动：营造放松的时间；营造活动的时间。; 一、工作准备二、确定问题三、采取措施四、改进;睡前通风换气。被褥厚薄随季节调整。枕头不宜太高或太低，软硬度适中。;1.建立睡眠的信心。 2.保持乐观良好的心态。 3.安排有规律的生活。 4.保持适度运动。 5.适当调节日常饮食。 6.限制白天睡眠的时间;7.睡前放松心情，避免接触过多刺激。 8.设计安静的卧室，建立适宜的睡眠环境。 9.使睡床单纯化，不在床上看书、打电话、看电视。 10.睡前饮食适度。 11.合理使用安眠药。;谢谢！