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作业:我的大学规划书 姓名 性别 专业 我的特长 我的人生偶像 我的人生理想 我的理想职业 大二下学期 就业成本 积累 学业目标 素质完善目标 活动或工作 自我人格 完善 个人特殊能力发展 养成一个好习惯 克服一个毛病 本学期自勉的话 其他目标 谢谢大家! 本节课重点之一。 唐纳德。舒伯是最为重要的”过程取向“理论家之一。他于20世纪50年代初开始提出关于生涯发展的新思路。 舒伯的”生涯彩虹图“:每个人在其一生中的不同时间里承担着一个或多个角色。对于每个人来说,每个生活角色的强度随时间而变化。各种生活角色的结合及其强度构成了每个人的生涯基础。有些角色是从生物和遗传的角度来定义的,有些则是个人的选择。 这九种角色是:孩子、学生、休闲者、公民、工作者、退休者、配偶或伴侣、持家者、父母或祖父母亲。 你预期在你的生涯中扮演哪种角色?各种角色的强度、力度如何?你是如何决定参与到这些角色里的?有哪些内部、外部的力量? 本游戏旨在唤醒学生的自我生涯意识,非常重要。在课堂上注意引导语,同时给予学生充分的思考时间。 游戏引导语:画出你的生命线 你可能要问,生命线是什么东西啊?生命线是你我都有的东西,人手一份,不多不少。人间有多少条性命,就有多少条生命线。生命线就是每人生命走过的路线。 这个游戏就是画出你人生的路线图。 好,开始。请用备好的这张洁白的纸。 为什么悬着洁白的纸呢?你心我心原本白纸,形形色色的人在上面涂抹过痕迹,纸变得斑驳芜杂。经过我们的涂擦清理,心又渐渐归于简明和洁净。柔软的风轻轻拂过,挟着我们不愿保留的印记,渐淡渐远,留下的线条俊朗清明。我们知道那些线索是从哪里来,我们也知道它们要到哪里去。我们珍爱它们,承认它们已是生命的底色。我们还要用自己的手和笔,将白纸描绘得更为瑰丽。 还请备一枝红蓝铅笔。彩笔也行,须一枝较鲜艳,一枝较暗淡。要用颜色区分心情。 先把白纸摆好,横放最好。 在纸的中部,从左至右画一道长长的横线。 多长呢?随意,长短皆可。你可按照自己的喜好决定。 然后给这条线加上一个箭头,让它成为一条有方向的线。 ————————————————> 然后,请你在线条的左侧,写上“0”这个数字,在线条右方,箭头旁边,写上你为自己预计的寿数。可以写68,也可以写100。它代表了你的生命的长度。它有起点,也有终点,你为它规定了具体的时限。 此刻,请你在这条有方向的线条的最上方,写上你的名字,再写上“XXX的生命线”。游戏的准备工作就基本完成了。 请一寸一寸地抚摸这条线。它就是你脚步的蓝图。无论你走到哪里,都走不出它的坐标系。 在你的生命线上找到你目前所在的那个点。比如你打算活八十岁,你现在只有二十岁,你就在整个线段的四分之一处,留下一个标志。之后,请在你的标志的左边,即代表着过去岁月的那部分,把对你有着重大影响的事件用笔标出来。比如七岁你上学了,你就找到和七岁相对应的位置,填写上学这件事。注意,如果你觉得是件快乐的事,你就用鲜艳的笔来写,并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡,你就把这件事的位置写得更高些。假如,十岁时,你的祖母去世了,她的离世对你造成了极大的创伤,你就在生命线十岁的位置下方,用暗淡的颜色把它记录下来。抑或,十七岁高考失利……你痛苦非凡,就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。依此操作,你就用不同颜色的彩笔和不同位置的高低,记录了自己在今天之前的生命历程。 过去时的部分已经完成,你要看一看,数一数,在影响你的重大事件中,位于横线之上的部分多,还是位于横线之下的部分多?上升和陷落的幅度怎样?最重要的是看你个人对这件事的感受,而不在于世俗的评判。 比如大家对父母去世这样的哀伤通常认可并理解,但对于谁把一只小猫的走失当成感情上的大挫折,就会不以为然。其实,对一个孩子来讲,如果在他的世界里,这只小猫情同手足,是生活中非常重要的一部分,失去它就会感到极大的悲伤和孤独,必须给予尊重。埃及街头,就到处是猫。人们认为在猫的身体里储存着阳光,猫受到尊重…… 总之,你的真实感受是重中之重。 完成了过去时,我们进入将来时。既然是一生的规划,你有什么想法就一股脑儿地写出来吧。很多人在这时犯了愁,不是他没有计划,而是他很少将这些计划在时间上固定下来。记得我从小就说过自己以后要当一个作家,可是一年一年地拖了下去,直到我已经三十多岁了,有一天,我弟弟对我说,我早就知道你想当一个作家,可是你都这么大年纪了,你什么时候才来实现自己的梦想呢?弟弟这句话对我的鞭策很大,我知道属于我的时间是有限的,如果我有一个理想,有一个愿望,那么我要把它落到实处。 在你的坐标线上,把你这一生想干的事,都标出来。如果有可能尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度,标在线的上方。如果它是你的挚爱,就请用鲜艳的笔墨,高高地填写在你的生命线最上方。 当然,在将
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