《大学生的生活适应》.ppt

;第二章 校园发展：大学生的生活适应;;上了大学，你好吗？; 中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处暸望。 ——英·怀特海;多维度的大学,多向度的青春;;一、大学生适应概述 二、大学生常见的适应问题及对策;一、大学生适应概述;一、大学生适应概述;一、大学生适应概述;4、大学生活的适应过程 ;二、大学生常见的适应问题及对策; ;环境包括三方面 自然环境：校内环境、校外环境 人际环境：同学关系、师生关系、同乡关系…… 语言环境：讲普通话 有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。 对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。 温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。 ; ;同学关系 朋友关系 同事关系 亲属关系 上下级关系 恋人关系 夫妻关系 人我关系 我我关系等等 ; 成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。 ——富兰克林 ;卡耐基：;人和人际关系;; 微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。 —心理学家、人际关系学家卡耐基 ;第二宝—赞美; 注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。;人际交往的技巧 主动招呼声大点； 真诚微笑多一点； 聆听说话专注点。 人际交往的黄金和白金规则： ①黄金规则：像你希望别人如何对你那样对待别人； ②白金规则：明白别人的需要，适当给予所需。 ;地图不等于疆域;人???能不沟通;探讨人生; ;;1、确立人生目标?;;3、适应学习环境，充分利用资源; 调整学习方法; ;;理财专家给的三个建议：; ;心理的适应 ----人生的智慧;令人信服的心理学道理 罗森塔尔效应——体验期望 习得性无助——体验失败 ; 人们应对生活事件和挫折 的三种状态： 1、太阳（战斗） 2、太阴（逃避） 3、 共舞（弹性、接纳、和谐）;学会自我心理调适;换个角度看问题的智慧;;大学里的“三自一包” 自我管理、自我服务、自我教育。 你的人生你负责！; 命运 在自己的手里！?; 不管别人怎么跟你说，不管“算命先生们”如何给你算，记住，命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里！;;送给同学们的祝愿： 愿你的笑容美好， 如春花灿烂： 愿你的生活美好， 天天阳光普照； 愿你的自我美好， 你好，世界就好！;？; 一个大学校长这样说，学生在大学里，实际上是学四种东西：;Chickering大学生七向量发展理论;;;　　　哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： ; 3%的人 ——25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，行业领袖、社会精英。 10%的人——大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 60%的人——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 27%的人——他们几乎都生活在社会的底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。 ;我可以做些什么; 1、产生规划意识 2、进行自我评估 3、确立目标 4、制定方案 5、执行计划 6、调整修正 7、收获成功;如何确立目标;SMART原则;;;;;;活动探索 撕纸人生;幸福是一种动态的平衡，我把这个经验定义为“跷跷板理论”。 我们一开始都不得不花很多的时间在工作上，但是却一直憧憬着跷跷板那头高高在上的生活。;等到终于站在生活的那头，却发现