孕妇中常见营养的问题.pptVIP

孕妇中常见的营养问题 营养素摄入过量 造成孕妇体重过重、肥胖，增加行动负担； 胎儿生长过度，巨大儿，分娩困难； 产后数年后体型难以恢复； 与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病有关。 孕期正常增重 孕前体重 体重增加 ( kg ) 低于正常体重妇女 12.5至18.0 正常体重妇女 11.5至16.0 超重妇女 7 .0至11.5 肥胖妇女 6 .0至6.8 双胎妇女 16.0至20.0 孕妇补铁 铁：人体生成红细胞的主要元素之一。 孕妇缺铁会发生贫血，导致早产、胎儿低体重以及胎儿生长受限。缺铁还能干扰胚胎的正常分化、发育和器官的形成。 摄入铁过多，可发生铁中毒。孕妇过多补铁，可导致胎儿畸形。 孕妇合理补钙 少吃腌制及过咸的食品---不是补钙，胜似补钙 首选喝牛奶 多晒晒太阳，补足阳光维生素 骨头汤补钙是营养误区 强化钙的食品及钙补充剂应合理使用 孕期常见的临床表现及处理 便秘→养成排便习惯，多蔬菜、适当运动 痔疮→忌辛辣、多蔬菜 消化系统的症状→少食多餐 腰背痛→休息、局部热敷+止痛药物（必要时） 下肢