用积极的心态、调适职场压力.pptVIP

用积极的心态，调适职场压力;引 言;;职场人你快乐吗？;职场人你灵活吗？;职场人你积极吗？;压力并非完全来自外部;;积极的自我意识 明确的目标 良好的自我状态;面对难题;职业满意度和性格;;改变思维，多角度看待问题。 三个砌墙工人在砌墙。有人问其中一个工人，说：“你在做什么？”这个工人没好气地说：“没看见吗，我在砌墙！”于是他转身问第二个人：“你在做什么呢？”第二个人说：“我在挣钱养家糊口。”这个人又问第三个人，第三人嘴里哼着小调，欢快地说：“我在建一座美丽的城市！” 态度取决于内心，并不取决于事物。 心理健康的人少有消极情绪。 影响心理健康的不合理信念eg：绝对化、以偏概全;职业瓶颈和职业心态;克服消极的自动化思维;克服消极的自动化思维;克服消极的自动化思维;克服消极的自动化思维;;克服消极的自动化思维;改变你的注意范围;助你成功的职场积极心态;老板的心态;把老板当顾客;传统职业生涯和易变性职业生涯比较;经济危机哪些人最危险;共赢的心态;别人和自己一样重要;人生的三种境界;事业的三种境界;我们对工作的理想;我们对工作的常见想法;工作世界的现实;改变价值的方式;;有需要打扫的房间，那表示我有个家； 开车时经常堵车，那表示自己还有一辆汽车； 能听到老婆的叨唠，那表示还有人在意我； 有孩子在旁边哭闹，那表示孩子们还在身边，我还没变得太老； 工作一天感到疲劳和肌肉酸痛，那表示我还有能力工作，享受独立生活； 一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着，可以品味新的一天。 ;积极的自我暗示;应对压力的简易秘诀;适时求助; 谢 谢！