大学生时间管理实训分析报告范本.docVIP

PAGE / NUMPAGES 中原工学院信息商务学院 实训报告 时 间 管 理 姓 名__黄家勇_______________________ 班 级__财务管理092班____________________ 学 号_ 200904054239__________ _____ 系 别_______经济管理系_______ ___ 指导教师______段云娜_____ ________ 提交时间____2010-5-26____ 目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u 大学生时间管理实训报告 摘 要： 文章通过大学生对时间的认识，论述了时间管理的基本方法和实施方案，以及该方案对大学生关于时间规划的重大影响。 关键词： 时间 时间管理 事件优先管理法 人体生物钟 前 言 最近这段时间，我越来越感觉到时间管理的重要性。因为在我日常的生活中，由于疏忽对时间的管理利用，让自己做一些事情没有头绪，有时候面对电脑一呆就是几个钟头，这对于自己的身体都是极为不利的。 针对这些，自己有必要要对自己以后的时间进行一下管理，约束。 时间是每一个人生命的一部分，时间对所有人都是平等的，关键是如何规划，如何进行有效的时间管理，要从内心深处找到你生命的价值。 时间必须要善于去运用，不然自己会在人生的大海中失去方向。 第一章 时间管理理论及方法 1.1时间的定义 时间就是指从过去，通过现在，直到将来，连续发生的各种各样的事件所形成的轨迹。 时间就是生命，时间就是金钱。人们往往是重视生命，乐于理财，而忽视了时间管理。善用时间，就是善用自己的生命！ 1.2时间管理的概念 时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人生活，合理有效地利用可以支配的时间。 时间管理是指利用一系列技巧，工具和方法来完成具体的任务，项目和目标。 时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效”，即效果，效率，效能。 1.3时间管理的方法 简要概括为四句话； 紧急的事情越少越好 重要得事情越早越好 无聊的事情不做最好 我们的生活更加美好 描述一下自己今天的主要工作，是否达到了“三效”，即效果，效率，效能。如果没有，你将如何改进？ 效果，确定的期待的结果。 效率，以最小的代价或花费获得结果。 效能，以最小的代价和花费获得最佳的期待的结果。 以上效果，效率，效能三个主题，需要你慢慢地在心目中反省，检讨，找到你生命中的那种真正的具有人生方向，又有价值观的东西。第二章 个人时间行为调查分析 时间四象限理论 个人时间行为调查结论： 选项 a 从不 b 偶尔 c 经常 d 总是 分数 0 1 2 3 0－12分： 你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。 13－17分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。 18－22分：你的时间管理状况良好。 23－27分：你是值得学习的时间管理的典范。 知道了自己的时间管理方面的总体水平，接下来，让我们分析一下时间是如何被浪费掉的。 浪费时间的原因有主观和客观两大方面。这里，我们来分析一下浪费时间的主观原因，因为，这是一切的根源。 1. 做事目标不明确 2. 作风拖拉 3. 缺乏优先顺序，抓不住重点 4. 过于注重细节 5. 做事有头无尾. 6．没有条理，不简洁，简单的事情过于复杂化 7. 事必躬亲，不懂得授权 8. 不会拒绝别人的请求 9. 消极思考 一项国际调查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。 第三章 提高时间管理水平的方案及实施计划 了解生物钟，制定日程表 生物钟，又称“生理钟”，是生物体内的一种无形的“时钟”，实际内在节律性，由生物钟内的时间结构所决定。 第四章 方案的实施、实践过程 有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。 目标明确。目标要具体，具有可实现性。 将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80％的事情只需要20％的努力。而20％的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20％的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。 将一天从早到晚要做的事情进行罗列。 每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。 遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。 做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情是有效果的，把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。 区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。 每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。 不要想成为完美主义者。不要追求