快乐着自己，快乐着别人——读《拥抱快乐》有感.docVIP

快乐着自己，快乐着别人 ——读《拥抱快乐》有感 ???????在这个充满欲望和诱惑的社会，越来越多的女性不断追求丰富的物质生活，忘记静下心来思考到底什么是快乐？什么是幸福？今年的“三八”妇女节，郴州电业局工会女工委在给予女同胞们物质奖励的同时，还发了三本碰触心灵深处的读物——《拥抱快乐》《牵手幸福》《建设和谐家庭读本》。在此，我想浅谈一下阅读《拥抱快乐》后的些许感受： 做一个快乐的人是我们每个人的心愿。而生活中经常会有很多的不愉快，使好多人怎么也快乐不起来。其实，就如《拥抱快乐》前言写到：“快乐是一种心境，快乐是一种心态，快乐是一种选择，更是一种生活和工作。”当快乐成为一种习惯，我们就能与快乐为伴，生活就会充满阳光。 首先，接纳生活中的不愉快。《拥抱快乐》说：“不管风吹浪打——快乐的心境永不变。”每个人都有很多的不愉快，这些不愉快就像影子一样陪伴在我们周围，他们是我们自身的一部分，是快乐的孪生姐妹。因为有了不愉快，我们就愈加感受到了快乐的珍贵，所以我们感谢快乐的同时，要感谢不愉快。而不是遇到不愉快就懊恼、埋怨、谴责，感觉自己是多么的倒霉，这样不愉快之外又多了许多的烦恼，也就是自寻烦恼。接纳烦恼就像接受快乐一样，这样我们才不至于自寻烦恼，才能心态平和。 其次是及时发现快乐。《拥抱快乐》说：“发现身边的小快乐——让快乐成为一种习惯。”就像美一样，其实生活中有很多的快乐，只是我们缺乏