写下你生命中最宝贵.pptVIP

什么是危机？ 亲人亡故？失恋？离婚？地震？台风？战争？被抢劫？被绑架？被暴力袭击？得了重大疾病.........??? 为什么不同的人面临这些不同的事件时，会有截然不同的反应呢？ 回顾自己生命里程中你所认为的危机时刻, 你当时的体会是什么? 什么是危机？ 危机可能是一些任何人面对起来都足够有冲击力和破坏性的紧急事件? 危机更可能是每个人面对这些事件后的一系列心理、身体、情绪、行为的反应？但为什么不同的人，面对同一事件反应不同呢？ 危机更可能是一种让我们记忆深刻的主观体验？ 什么是危机？ 危机，或者说心理危机，是由引发危机的事件和危机导致的反应共同构成的一个人深刻的主观体验。 每个人自身的心理能量、成长经历、神经类型、身体状态、社会支持的不同，使我们应对危机的能力大相径庭。 作为一个可能面对危机，也可能帮助别人处理危机的人，我们能做些什么？ 假设你的生活出了一点意外， 要你留下“买路钱”， 你要付出代价和牺牲， 请你拿起笔， 把五样之中的某一样彻底涂掉。 什么是生命中最重要的事呢？ 每个人都会有自己的回答： 也许是事业有成，也许是周游世界，也许是孝顺父母，也许是舍己为人，也许是永远探索，也许是安分守己…… 而这些就是我们想要的，也是我们生命中最重要的事。 美国IT巨头——苹果公司的CEO乔布斯在斯坦福大学演讲时的题目是“记住你即将死去”。 几乎所有的事情,包括所有的荣誉、所有的骄傲、所有对难堪和失败的恐惧,这些在死亡面前都会消失。留下的是真正重要的东西。 寻找最重要的事情，其实就是寻找生命的价值。 日常的忙碌，无数细小而琐碎的事务，缭乱了我们的双眼，模糊了我们的视线，凝滞了我们的脚步… 把你杂乱的牌阵理出顺序，把你最重要的事情放在首位，那样，无论怎样的世事变迁，也扰乱不了我们澄清的心。 一个选择，决定一条道路。 一条道路，到达一方土地。 一方土地，开始一种生活。 一种生活，形成一个命运。 你热爱生命吗？ 爱生命就是爱自己，对自己负责任 悦纳自己 珍惜自己 完善自己 心理健康的人不是没有问题， 而是他能有效地解决问题。 校园心理危机 在学校校园生活范围内，由于各种突发的、重大的危机事件所引起的心理失衡状态。 且不说重大疫情、地震、火灾、暴乱等严重的社会性灾难会给学校带来威胁，仅就学校日常教学活动来说，不安全因素亦非常的多 校园心理危机干预 校园心理危机干预是指建立在学校教育和学校管理（School-based）基础上的心理危机干预。心理危机干预的对象主要是在校园里学习的学生、教师和管理人员。 其相关的亲属或亲属人群是不在学校的干预范围之内的，与家长的接触是为了向学生提供更好的帮助。 中国传统文化对危机的态度 在中国传统文化里，人们往往习惯于压抑自己的感情，尤其是对待死亡的悲哀。一个人能够很快控制住悲伤的情绪，会被视为“坚强”；或者一个人在失去亲人时仍然坚守岗位，就会被当作“公而忘私”的典范受到褒扬。实际上，有失亲之痛的人们需要更多的时间来处理自己的感情，如果急促地处理悲伤，会无情地消耗当事人的能量，还可能损害人更进一步的成长和发展。“压抑是需要消耗很多能量的，压抑太久了，就会突然爆发出来。” 沉默与掩盖本身就是一种伤害，因为它是对生命的漠视。 面对学生时，班主任老师需要： 澄清自己对事件的情绪、态度和看法 提醒学生不要作任何揣测，对事件当事人表达尊重 鼓励学生表达感受 ---- 口头或书写 让学生明白不安情绪是正常的反应 鼓励学生积极面对 回应学生提问, 留意学生的情绪反应 把需要跟进的名单交学生支援联络人 根据正常程序处理缺课或早退的要求 面对学生时，班主任老师可以： 澄清自己对事件的情绪、态度和看法 老师多分享或表露个人在这次事件的感受，真诚陪伴倾听。不批评、不评价、不比较。运用引导式的技巧，多鼓励、多描述How，少问Why 在学生发泄过悲痛、思念等丧失的情绪反应之后，引导学生将重点集中在现实生活中 *