部门拓展训练方案02.docVIP

部门拓展训练方案 一、本次培训的目的： 加强部门同事的团队精神，共同为部门的目标而奋斗！ 发掘个人潜能，锻炼自己的组织协调能力，增强自己的配合协作意识。 建立积极的工作观，养成好的工作习惯。 放松心情，开心愉快，体验大自然。 二、培训的费用： 租车费：200元 门票：5元/人，共150元 租三人车费：5辆，30元/辆，共150元 每人一支饮用水1元/人，共30元 准备一些小点心、小礼物作为奖品，共30元 合计：560元 三、器材准备： 摄像机DV一台 数码相机一台 宣传横幅一条：永信员工户外拓展活动 四、活动协助人：刘淑芬、潘利群、郑若飞 刘淑芬、潘利群负责：全程的人数清点及安全指引，小组活动组织 郑若飞：负责摄影及录相，看护物品 五、活动安排如下表： 时间 项目 所需时间 要求或器材 目的 12:20 永信~永诚 10 校巴一辆 12:30 永诚~虎英公园 20 运动衣服，运动鞋，培训开始前解决好自己的私人问题 车上发放水（水瓶上加贴名字） 购买门票 12:50 到达活动地点 20 各位主管带队组织好 13:10~13:05 讲解规则和要求 5 安全第一\环保第二 准时、准确地点 禁止吸烟/禁止破坏花草树木 13:05~13:10 左跳右跳 5 偶尔接触 全队人员面向中央围成一圈，向左跳、向右跳，开心，热身 13:10~13:20 我的故事 10 手部接触 全队人员面向中央围成一圈坐下。 右手食指伸直朝上，其余四指缩拢，放在腰际，左手成掌，轻放在左边同事的食指上。 当训练师说话中出现数字时，右手逃跑，左手去握左边同事的食指。 总结：少指责多包容\换位思考。 13:20~13:30 拓展部门 10 注意安全 大家双手交叉身前，和两边同事握住。 想办法把自己交叉的双手解开，但手不可以和同伴的手分开。 全体向外走一步，拓展我们的圈子。 全体同事再变回来，成双手交叉在身前的状态，但手不可以和同伴的手分开。 看看如何才能做到高效一致？ 总结：配合，协调，总结。 13:30~13:35 找拍档 5 按培训师要求找到合格人数的伙伴。 两个一组，三个一组，五个一组等等。 13:35~13:45 同起同坐 10 背部、手、臂接触 两个一组拍档背靠背坐下，双手相互扣紧。臀部着地，双脚并拢弯曲并尽可能靠近臀部。 相互支撑站起来。看哪一组最快。 增加组员人数，4个一组，分成两个组，合成一个组。全部组都要成功。 总结：压力，支持，信心，默契，沟通。 13:45~13:50 五常学习法 5 讲解：常开心/常积极/常参与/常总结/常安全 13:50~13:55 分组 5 不能出声 趣味分组，站成一圈，123123报数。 的把手掌伸直置于额前，2的双手作翅膀飞关翔动作，3的右手做A的手语。 快速分成三组，过程中，任何人不可以出声，也不可以用123的手势表示。看看哪组人最快最准确。 总结：突破舒适区比较难 13:55~14:10 小组交流 15 起组名 选组长 定口号 寻找小组共同点（5点以上）要求共同点不是明显与其他队相同的。 看看哪组最快完成（奖励小食一份） 14:10~14:25 名字歌 15 各小组成员面各中央站成一圈。 每人按顺序喊出自己名字的同时，做一个自己独特的姿势。 第二轮：每人喊出名字做完姿势后，小组其他成员一齐重复他的名字和姿势。 第三轮：全组人员按顺序一齐喊出队员名字及做该队员的姿势，按顺序叠加。（每增加一个名字和姿势时都要从第一个人开始。） 总结：谈一谈刚才活动中的感受，支持/创新/热身。 14:25~14:30 全力攻坚 5 手和上臂接触 各小组成员面各中央站成一圈 各人先伸出右手和对面一个同事右手握住，不要和旁边的人握在一起。 然后伸出你们左手和对面另外一个人的左手握在一起。不可两只手和同一人握住。 在所有的手都不能松开的前提下，解开这个结，让它变成一个圈或两个交叉的圈。看哪组最快完成。（奖励小食一份） 总结：信心，配合，坚持，突破。 14:30~14:50 珠行万里 20 乒乓球4个/废A4纸40张 各小组每人一张A4纸叠成一根开口导管。 团队目标：用最快的速度将球运送到指定的地点 规则：运送过程中，球不可落地，不可以在导管上停止或后退。每人的手不可以碰到球。球在你导管上时，双脚不可以移动。违反者须重新开始。 14:50~15:00 小结 10 总结：组织/执行/配合/沟通技巧/责任感/荣誉感 15:00~15:30 泰坦尼克号 30 小木板20块 各小组每人一块木板。 团队目标：用小木板将全队人员安全快速地送到指定的地点。 规则：活动开始后木板必须与身体接触，否则将被浪冲走。任何人的身体不可以接触地面，否则将重新开始。过程中不可以人背人。不可以脱鞋。（安全考虑）看看哪组最快全部完成。 15:30~15:40 小结 10 总结