这几种零食食品添加剂含量最多,孩子千万不要吃!.docVIP

这几种零食食品添加剂含量最多,孩子千万不要吃! 大多数情况下孩子们都是特别喜欢吃零食,很多时候大人们都特别宠溺孩子,舍不得 委屈孩子,但是父母们一定要掌握一个度,什么可以吃什么可以少吃一定要注意。对 于孩子我们一定要多用心一些,可能一个不留神就会对宝宝造成巨大的影响。 下面这几种零食食品添加剂最多孩子尽量不要吃 1、果冻 山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反 应,并影响孩子对钙的吸收。 另外三岁以下的孩子是绝对严禁吃果冻,孩子的吞咽很容易造成窒息的。 2 、火腿肠 所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝 胺。 另外火腿肠的肉质都是很差的,尽量让孩子多吃一些新鲜的鱼类。少吃红肉,多吃白 肉。 3、方便面 一包方便面有 25 种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二 酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。总之能不吃就不要吃方便 面,大人们也尽量不要吃。 4、蜜饯 所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素 B1,并影 响儿童对钙的吸收。 5、薯片 可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、 5’— 鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼 儿食品的。 在儿童经常摄入的食品中,使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也 曾被报道与多种不良反应相关。 专家提醒,一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长,应该格外注意孩子常吃的食 品,因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。 建议:并不是所有的零食都不能吃 吃零食不妨分个等级,比如: 可经常食用的零食有:全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、 酸奶、自制面包等; 可每周食用 2—3次的有:甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦 花卷、海苔、自榨果汁等; 只能偶尔吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾 条、碳酸饮料等。 方便面、火腿肠、果冻等最好不吃。 本文作者:小小菠菜