健康生活 品质人生——关于养生的话题.ppt

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健康生活 品质人生 ——关于养生的话题 成都美年体检医院 陈 静 讲师介绍 成都美年总经理 25年医疗经验和养生经验 副主任医师,硕士生导师 医学学士,中西医结合硕士,工商管理硕士 上海医学会健康管理分会委员 中国中医学会福建分会理事 中国中西医结合学会福建分会理事 获“联合国世界和平基金会医学奖”、“福州市五一劳动奖章”、“福建省青年中医优秀科技奖” 演讲概要 何谓生活品质? 无穷的物欲,让我们终日奔忙; 犒劳自己, 惟有锦衣、玉食与豪宅…… ? 何谓生活品质? 生活的富有者, 绝不应该是健康的贫困者! 富贵=生活品质好吗? 富贵病,指在生活方式和饮食习惯上不注意而引发的疾病。 国家卫生部的调查数据:有2亿人超重,1.6亿人高血脂,6000多万人因肥胖相关问题就医,不孕症发生率8-14%…… 富贵病的发病率增高给我们敲响了警钟:我们的生活够健康吗? 你是否有富贵病? 专家认为,人体的PH值在7.35以下,属于 酸性体质,身体便处于亚健康状态,容易 引发富贵病。 鱼、肉、大米、酒、糖、烟、碳酸饮料,等等,属于 “酸性”食品,超量食用,容易导致酸性体质。 血液酸性,易致钙盐缺乏、血液黏度增大,损害中枢神经和心脏,使人早衰和肥胖。 你是否有富贵病? 1、时常感觉胃部不适、时常头晕脑胀; 2、易失眠、早醒、早起精神不佳、一上车就犯困; 3、易疲劳、稍动即累、上下楼喘气; 4、情绪不稳、易躁易怒; 5、牙龈易出血、皮肤易出问题、易感冒; 6、步伐和行动缓慢; 7、喜食甜食、体重渐长; 8、汗脚、四肢容易冰冷; 9、夏天易被蚊子叮咬。 你是否有富贵病? 1、时常感觉胃部不适、时常头晕脑胀; 2、易失眠、早醒、早起精神不佳、一上车就犯困; 3、易疲劳、稍动即累、上下楼喘气; 4、情绪不稳、易躁易怒; 5、牙龈易出血、皮肤易出问题、易感冒; 6、步伐和行动缓慢; 7、喜食甜食、体重渐长; 8、汗脚、四肢容易冰冷; 9、夏天易被蚊子叮咬。 你是否有富贵病? 上述情况>50%,你应警惕富贵病的可能! WHO:影响健康的五大因素 WHO:影响健康的五大因素 WHO:影响健康的五大因素 如何拥有健康品质生活? 古代很强调“圣人消未起之患”, 但既然是“未起”,就很容易被忽视。况常人抱有侥幸之心,或“无病不知有病苦” 。 上帝在造人时已明白无误地将生命线刻在我们掌心上。而他给予人类最大的考验,则是看我们每个人是否拥有把握的能力。 健康品质生活,从 开始。即使你不能决定生命的长度,至少,你可以决定幸福的厚度。 关于体检的迷思 关于体检的迷思 传统体检的缺陷, 呼吁全面健康管理的实施! 什么是全面健康管理? 运用现代医学、中医体质学和自然医学等系统性分析和干预调理方法,实现对高危疾病风险的有效控制,以及对亚临床、亚健康状态的有效改善,让每个人的生命常驻于其应有的最佳状态。 全面健康管理的特性 各类医科学派兼容并蓄 多视角多层次全息体系 天人合一有效干预调理 满足个性化的健康需求 全面健康管理的优势 独特全面的检测手段(临床+基因+亚健康评估) 整体状态的综合分析(体检+中医辨体) 科学合理的干预方案(调理+养生) 可操作性的过程控制(随访+动态监测) 健管效果的客观评价(复查+对比+后续服务) 预知未来疾病风险——基因体检(GHS) 遗传基因(gene)——生命之源 人体由60万亿个细胞构成。 每个细胞核有23对46条染色体,几乎包括了人体所有的遗传信息。 什么是基因体检(GHS) 健康长寿是人类美好愿望。科学研究告诉我们,人的自然寿命应该在120岁以上。 为什么只有极少数人能活到这个年龄,绝大多数人都会因为各种疾病而痛苦地离开人世,无法做到无疾而终? 最新生命科学研究证明,除外伤以外,几乎所有疾病都与基因有关。 疾病是每个人出生时就具有的某些疾病风险基因(疾病易感基因)与诱发这些疾病的某些外部因素(环境、营养结构、生活方式等)相互作用的结果。 什么是基因体检(GHS) 基因体检(GHS ,Genetic Health Screening)是基因检 测技术与预防医学、临床医学、营养学、健康心理学等学 科有机结合形成的一种全新体检方式,具有更高的科学性 和更远的前瞻性,为人们日益增长的健康长寿需求提供更 完整的科学服务。 基因体检是常见病、多发病及重大疾病的早期筛查及特定 人群的疾病预警的一种无创检查手段。 2007年3月7日中央人民广播电台《经济半小时》:“以基 因检测为技术手段

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