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自信伴我成长 心理安全教育主题班会 徐诗怡 一、活动目的： 1、了解自信对我们成长的重要作用。 使学生懂得要自信、 自强，热爱生活。 2、认识自己的优点和长处，为建立自信寻找支点；通过他人的积极评价， 体会自信的感觉。 3、通过活动，学会掌握自信的方法。 二、活动过程： 一、导入 问卷调查，首先让孩子们清楚的认识自己，看一看是否自信。 二、故事你引入主题 心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子 就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，你说说跳蚤仍然 会往上跳吗？ 跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？ 刚开始跳蚤还会试着往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不 跳那么高了，最后就不敢尝试跳跃了。原因是：跳蚤失去了自信，跳不出杯 子了 。 三、数据结合理论论证 自信又叫自信心， 是相信自己有能力实现自己愿望的心理， 是对自己力量 的充分肯定。有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶 劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的 时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功， 都是伴随着自尊自信取得的。正常人只运用了自身潜力的 2%到 5%，也就是说， 最成功的人只运用了自身潜力的 5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正 常人如果发挥了自身潜力的一半， 那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背 得滚瓜烂熟。因此，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也 一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。 四、自信的样子 想一想自信的样子？ 教师分别模仿自信的样子和不自信的样子， 让学生说一说自信是什么样子？喜欢 哪一种样子。 外貌/ 表情是？ 眉毛扬起来、眼睛炯炯有神、精神抖擞、微笑。。。 举止 / 态度是？昂首挺胸、正视对方、热情友好。。。 心情是？愉快的、轻松的、舒适的、平静的。。。 通过班主任的引导、 大家的讨论和反馈， 让学生意识到自信对人的重要作用： 自信的人才是最美的人，自信是成功的秘诀。 五、比较自卑、自信与自负 通过正确的界定， 让学生正确了解什么是自信。 自信的人既能看到自己的优 点，也能了解自己的缺点。 六、如何培养自信心 A、善于发现自己的长处。 B、给自己一个微笑。 C、学会积极的自我暗示。 D、学会自我激励。 E、感受别人的欣赏。 F、成功的体验。 H、充实自我，提高自身素质 七、活动环节： 小组讨论，说出三位同学的优点，说出自己的三个优点。 每个人都有优点，发挥自己的长处，对自己有信心。我能行，我一定可以！树立 自信，找到人生的目标。 八、小结 相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；今天若不行，明天争 取行；能正视不行，也是我能行；不但自己行，帮助他人行；互相支持行，合作 大家行。自信是一种美丽、一种动力、一种希望，更是一个人的脊梁，人只要有 了自信，就能站得直、 挺起胸、 昂起头。人只要有了自信， 就会找到自身的价值。 人只要有了自信， 就是成功的开始。 让这自信的感受伴随我们快乐的童年， 让我 们每一个人都有着这样的渴望吧！