如何远离产前产后的抑郁.pptVIP

（三）是带着妻子听音乐、看画展，当好家庭幽默剧的主角。 帮助妻子选曲，准备音乐课教具 提醒妻子听音乐， 帮助妻子安放扬声器 以父亲的角色与宝宝讲话…… （四）是帮助妻子作产前监测 量宫底，听胎心音，数胎动，称体重，记孕期日记等。 如发现异常，应马上护送妻子去医院检查，千万不可粗心、怠慢。 七、抑郁的症状监测 下面是抑郁症的症状。如果你有3种或更多以下症状，并持续2周以上，你就该找你的医生谈谈了，看你是否需要去接受心理治疗 1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。 2、整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。 3、难以集中精力。 4、极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。 5、睡眠困难或睡眠过多。 6、过度或从不间断的疲劳。 7、总是想要吃东西或根本不想吃东西。 8、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。 9、感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感; 10、没有原因的焦虑。 自我测试 ——爱丁堡抑郁量表 1、感觉没精神，对什么都不感兴趣，觉得什么事都没意义; 2、做事不能集中精力; 3、睡眠质量差，有时睡的过多，有时睡的过少; 4、持续的情绪低落，没有原因的想哭; 5、不停的吃东西，或对食物毫无食欲; 6、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感; 7、情绪起伏很大，喜怒无常，常为一点小事发脾气; 8、不应该的内疚感，感觉自己没用，看不到未来; 9、感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感; 10、没有原因的焦虑。 题目要求：在与自己实际相符的选项后面标注“是”，不相符选项后面标注“否”，最后统计“是”的个数。 EPDS包括10项内容，于产后6周内进行，每项内容分4级评分（0-3分），总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症，12-13分可能患有不同程度的抑郁性疾病。 一、怀孕的感觉——准妈妈日记 怀孕感觉好奇妙，那是很多不同的滋味缠绕在一起有激动、有欣喜、有快乐、有幸福，还有不安和羞涩。 当了20多年的女儿，叫了20多年的妈妈，却从来没有思考过妈妈这个词的真正涵义。此刻，当我第一次依妈妈的身份写下“妈妈”这两个字时，才体会到这个词的份量 虽然都是同一个词，但为人子女和为人父母者，对这个词的理解是完全不同的，心境也是完全不一样的。 昨天我还是一个没有长大的女孩，喜欢撒娇，喜欢依赖，不懂理家，不懂照顾自己。可是，当我知道自己怀孕，我觉得自己好像突然就长大了。从此以后，我的肩上就多了一份沉甸甸的牵挂和责任 生命真是很奇妙，而一个小生命的诞生历程更是奇妙， 这其中，除了辛苦、疼痛，更多的是幸福。是的，怀孕的女人是幸福的！ 我就是那个这艰辛、这痛苦准备好了的幸福的女人！? 二、不幸案列重现之一 冯女士今年33岁是个自信而好强的人，三年前刚刚结婚便考上博士研究生的她，为了顺利取得博士学位，跟丈夫商量暂时不要孩子。 今年，冯女士如愿拿到了博士学位，不久又得知自己怀孕，本来是双喜临门的好事，但冯女士怎么也高兴不起来，而且怀孕6个月以来，她的情绪波动比较大，总是担心自己是高龄产妇，难产的几率大，甚至怀疑分娩会有生命危险，因此常常失眠，遇事不冷静，甚至坐立不安，恐惧感与日俱增。 医生通过相关检查，确定冯女士患的是孕妇抑郁症。 二、不幸案列重现之二 2014年10月11日在合肥肥西路梅园公寓内，一名年轻孕妇从小区4栋33楼坠下，不幸当场身亡。 令人惋惜的是，女子怀有双胞胎身孕，而且孩子已经足月，即将临产。 事发后，女子的母亲、丈夫等家人得知噩耗后，怎么都不敢相信。经过辖区警方初步查明，坠亡的女子来自安庆，今年二十五六岁，患有严重的抑郁症，排除他杀可能。 二、不幸案列重现之三 说到胎儿会“自杀”，这是大多数听了都觉得不可思议或者是不愿相信的，不过这确实真的。 有过几万次接生经验的产科医生证明胎儿确实存在“自杀”迹象，胎儿“想不开”后会把脐带一圈一圈的缠到自己的脚上或脖子上拉紧，最后造成死亡，这就是胎儿的“自杀现象”了。 她们怎么了？...... 抑郁 从某种意义上说，抑郁症是一个“等概率事件” 无论你是明星还是老百姓， 无论性格内向还是外向； 无论生活在都市还是乡村； 无论学历高低、年龄大小， 都可能受到它的袭扰。 每位抑郁症患者都有自己酸甜苦辣的经历，都曾走过内心的万水千山。 抑郁情绪≠抑郁症 三、围产期抑郁的定义 孕产妇所发生的抑郁在医学上被称之为围产期抑郁。 围产期抑郁是一种严重的精神健康问题，可以对母亲、子女以及整个家庭造成不利影响。 患上抑郁的孕产妇往往表现心情不畅、对事物的兴趣减退、缺乏愉快的感受、自我评价下降、意志消沉、精神