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艾滋病 艾滋病（AIDS）全称为获得性免疫缺陷综合症。它是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染导致机体免疫功能下降而引起的各种感染和全身衰竭。 传播特点 主要临床表现 治疗 预防 传播特点：AIDS病人和HIV携带者为传染源。 传播途径有三： 1、性接触传播：同性恋、异性乱交。 2、血液传播：输血、静脉吸毒。 3、母婴传播：胎盘宫内感染、分娩产道感染、吸吮奶汁感染。 主要临床表现：HIV携带者多无症状。 10-20%患者经2-10年（平均5年）潜伏期后发病。主要表现为机会性感染和罕见的恶性肿瘤（卡波济氏肉瘤）。血液检查抗HIV抗体阳性。 治疗：目前尚无特效疗法，患者存活机会极少。 预防： 1、洁身自爱，杜绝性淫乱。 2、严格控制输血和血制品的使用。 3、禁毒。 4、加强医疗器械的消毒。 狂犬病是由狂犬病病毒引起的急性传染病。 一、传播特点： 传染源是病犬（疯狗），有些猪、猫、狼、吸血蝙蝠等也是传染源。病犬等动物的唾液中含有狂犬病病毒。 传播途径主要是被病犬等动物咬伤而感染发病。 二、主要临床表现： 咬伤后一般3个月内发病。少数人半年至十多 年后才发病。 发病时咬伤部位感觉异常，病人兴奋躁动，恐 水怕风，咽喉痉挛，流涎多汗，瘫痪不起。 三、治疗： 目前尙无特效药。死亡率达100%。 四、预防： 避免接近疯犬。 饲养的狗、猫等动物应作预防接种。 病死的狗、猪、猫等动物应深埋。 被狗、猫等咬伤后，应及时清洗伤口，不宜包扎，并及时注射狂犬疫苗，严重者加用抗狂犬病免疫血清。 传染性非典型性肺炎 传染性非典型性肺炎(SARS)是一种由新型冠状病毒等感染而引起的严重急性呼吸道综合症。 传染源：SARS病人、病原携带者、受染动物。 传染途径：近距离空气飞沫、密切接触传播。 临床表现：一般是持续高热，干咳，头痛，全身乏力。严重者可衰竭死亡。 治疗：抗感染，对症治疗，支持疗法。 预防：早隔离治疗，带口罩，保持室内空气新鲜，减少集会和外出，接种疫苗或服用预防药。 健康八大标准(WHO1999年提出) 五快: 三良: 吃得快； 良好的个性； 便得快； 良好的人际关系; 睡得快； 良好的处世能力. 说得快； 走得快. 《健康教育》考查卷 一、健康的内涵包括哪些方面？你的身体健康吗？有何根据？（20分） 二、衡量大学生心理健康有哪些基本而具体的标准？（20分） 三、大学生中存在的网络成瘾现象主要是哪几方面？你认为应怎样矫正？（20分） 四、甲型肝炎和乙型肝炎的主要传播途径各是什么？应怎样预防？（20分） 五、许多烟民说：“吸烟能提神醒脑和加强人际关系，又能增加国家税收，何必劝戒？”你的看法如何？为什么？（20分） 作业题 1、为什么说“无病不等于健康”？（举例说明之） 2、一位心理健康的大学生应有哪些基本表现？ 3、吸烟和酗酒对健康各有什么危害之处？ 4、大学生在谈恋爱时为什么要增强健全的理智 感？ 5、何谓性传播性疾病？AIDS有哪些传播途径？怎样 预防AIDS？ * 网络成瘾：由重复地使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的欲望。 网络成瘾的表现：（1）网络交际成瘾；（2）网络色情成瘾；（3）网络娱乐成瘾；（4）强迫信息收集成瘾；（5）网络入侵成瘾。 二、运动负荷的掌握与监控 ㈠运动负荷的有关因素 1、运动强度：指人体在单位时间内所作的功。（即功率） 健身锻炼，心率在120—150次/min的强度为宜。 2、练习密度： 指一次锻炼中实际练习时间与总时间之比。体能高者，各次练习的间隔可短些。（即密度小些）。总之，应以不感到很累为度。 3、运动持续时间 指在完成一次练习的持续时间。 进行健身跑，一般要求10min以上，最好超过20-30min； 非周期性运动，一般以30-60min为宜。 4、练习数量： 指一次体育锻炼中所完成的总次数，总距离或总重量，健身跑，一般要求跑3000M左右为宜。体能高者可适当延长，体能差者可适当缩短。 5、练习频率： 指每周练习的次数。 一般每周锻炼3-5次为宜。少于3次则效果不好。 ㈡监控运动负荷的指标 1、医学指标： ⑴心率（脉率）： ①运动前、运动后即刻、运动后一