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* 互动：请两位男同学上来做示范，启发学员点评，老师可做负面的对比。 老师问：“这两位男同学走的怎么样？” “这位同学请你点评一下两位的走姿。”“好在哪里？”“不好在哪里？”“请你上来示范一下。” “好，很好！” 老师讲：“走姿的动作要点是在行走时，头部要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，并以身体为中心前后摆动，幅度30～35度。走路速度要稍快。沿直线行走，即两脚内侧应落在一条直线上。” 互动:老师请两位男同学上来示范，老师启发学员点评，老师给出标准答案。 老师说：“这些是男士坐姿的规范，请两位男同学上来示范一下。” “他们两位坐姿标不标准？” “为什么标准？” “为什么不标准？” “请这位同学上来示范一下。” “非常棒，100分！” 老师说：“坐姿动作要点是：上身挺直端正，三个90度（上身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面），坐三分之二处。男士两腿平行放好，两腿之间可空一拳位置，切忌抖腿、翘脚等，双手放与双膝上，五指不要分开。” 老师说：“全体男同学一起按照标准坐好。”老师现场指导纠正。“男同学给自己一个掌声！” 互动:老师请两位女同学上来示范，老师启发学员点评，老师给出标准答案。 老师说：“这些是女士坐姿的规范，请两位女同学上来示范一下。” “他们两位坐姿优不优美呀？” “为什么优美？” “为什么不优美？” “请这位同学上来示范一下”，“非常好，100分！” 老师说：“女士坐