一年级上册道德与法治教案 -12早睡早起第一课时 人教部编版.docVIP

12.早睡早起 （第一课时）? 【教学内容】统编《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课? 【课标要求】按时作息，生活有规律?。? 【教材分析】? ??《早睡早起》是统编《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。本课关注的是学生的作息习惯，能根据学校的作息时间来调整孩子作息时间，帮助孩子进入学校以后更快的适应学校新生活的规则。? ??《早睡早起》一课，由板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”组成。四个话题步步深入，引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，睡眠不足会给自身带来的不好影响，学习寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。本课时为第一课时，主要学习“几点睡，才合适”和“没早睡，真糟糕”两个板块。通过这两个板块的学习，了解合理的作息时间，以及睡眠不足的不良影响，以更快适应校园生活作息。? 【学情分析】? ??一年级的学生由于年龄小,自主规划、自我管理的意识与能力较弱，不能够根据自身环境的改变而合理地调整自身的行为意识，需要更多的提醒与督促。再者，很多家长，对孩子的作息时间没有规划意识，有些父母不知道让孩子从小学会规划时间会对学生终生都有良好的影响作用。特别是留守儿童的爷爷奶奶更没有这种意识。学生每天睡觉的时间由父母或者爷爷奶奶决定，每天睡觉的指令由他们发出。起床都是需要叫醒的，这样长期下来学生会缺乏自己独立生活的能力。? 【教学目标】? ?1.知道合理的作息时间。? ?2.了解晚睡和睡眠不足的不良影响。? ?3.学会合理安排自己的作息时间，适应学校生活作息。? 【教学重点】了解晚睡和睡眠不足的不良影响。? 【教学难点】小学生如何做到每天要保证睡足10小时。? 【教学准备】? ?教师：PPT，“作息小达人”表? ?学生：课前在家长的帮助下完成48页的小调查，文具? 【教学设想】本节课我从学情出发，首先通过游戏导入，激发学生学习兴趣，调查统计学生睡眠时间，然后分析晚睡原因，学会合理安排自己的作息时间，接着再现晚睡情境，了解晚睡的不良后果，看图明理，把早睡早起的观念植入学生内心，课后“评选作息小达人”的活动进行拓展延伸，促进学生养成早睡早起的好习惯，顺利达成本节课的教学目标。? 【教学过程】? 一、游戏导入?调查统计? 1.同学们喜欢听童话故事吗？老师给大家带来一个童话故事。边看边思考小熊比利为什么总出错呢？他要怎样才能不送错邮件呢？（晚上早点睡，早上早点起床）看来早睡早起太关键了。这节课我们就共同学习第12课《早睡早起》（板书课题）。? 二、几点睡?才合适? 1.?师：同学们，课前布置的调查表填好了吗？填好的举手，请大家拿出调查表，同桌之间交流一下，你是几点睡觉，几点起床的呢？再拿出钟表算一算，一共睡了几个小时？指名到前回答并演示? 2.师：看来，每个同学的作息时间都不太一样。每天睡眠时间少于10小时的请举手，大家想一想那些睡眠时间少于10小时的同学，他们是什么原因造成晚睡的呢？请你们在小组内说一说。?汇报?谁来说说看，谁还有不一样原因。? 3.师：?看来同学们不能早睡的原因有很多。有的学生是因为我看书看的晚了，有的学生是因为我看喜欢的电视节目，所以晚了，?还有的是想和父母一起睡，因为我父母睡得晚，所有自己也睡晚了。小学生到底睡多长时间才合适呢？看看睡眠小博士是怎么样说的？?你知道了什么？? 不同年龄的人需要的睡眠时间不一样，成人要睡足8小时，我们小学生要睡足10小时。板书? 4.为什么小学生要规定睡10小时呢??这是因为少年儿童与成年人不一样。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们称为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点起床，就会养成这样的习惯：晚上一到九点，你就会感觉睡意袭来，快速进入梦乡。早上六点也会自然醒来。所以良好的习惯一旦养成，就应坚持下去。? 5.那么，我们应该几点睡觉，几点起床才是早睡早起，睡足10小时呢？? 我们一起想一想，算一算。同学们每天几点上学呀？——7：50，早上就得几点起床不能迟到呢？——6点或7点。我们大家一起来算算，如果7点起床，如果睡够10小时，应该几点睡觉呢？? 如果6点起床，如果睡够10小时，应该几点睡觉呢？? 请同学们拿出钟表，先把你起床时间在表盘上贴上苹果笑脸，然后算一算，睡足10小时的几点起床呢，起床时间用小星星来帖。? 你们正在长身体的时候，如果晚上8、9点睡觉，第二天6、7点左右起床，你们身体一定会更健康的。（出示建议）? 6.（板书时间）如果要睡足