营养与食品卫生学重点笔记.docxVIP

WORD格式 专业资料整理 营养与食品卫生学 （营养学基础） 1、人体必 需氨基酸 ：缬亮异亮苏氨酸，赖色苯丙甲硫氨（蛋）  ，组（儿童）。借一两本淡色 书来 2、蛋白质的互补作用 实质上是使：几种必需氨基酸在比例上接近人体的需要，比原有的任 何一种蛋白质的生物学价值都高。 3、必需氨基酸 ：人体不能合成或合成速度比较慢， 不能满足机体需要，必须由食物供给的。 4、蛋白质生物学价值 是表示：蛋白质被吸收后在体内被利用的程度。 蛋白质生物学价值＝氮储留量 / 氮吸收量 × 100 5、食物特殊动力作用 是指：机体由于摄食过程引起体内能量消耗增加的作用。食物特殊动力作用最大的是：蛋白质。 色氨酸 60→尼克酸（烟酸） 1 7、膳食中 胱氨酸与酪氨酸 充裕时， 可以节约 蛋氨酸 30％和苯丙氨酸 50％，前两者是条件必须氨基酸 。 8、氮平衡：摄入氮＝排出氮（正常成年人） 正氮平衡：摄入氮＞排出氮（儿童、青少年、孕妇、恢复期病人） 负氮平衡：摄入氮＜排出氮（蛋白质摄入不足、消耗性疾病、吸收不良） 排出氮＝尿氮＋粪氮＋通过汗液排出的氮 9、受机体营养状态和活动量影响而变动的动脂，是指：甘油三酯。 类脂质（磷脂、糖脂、脂蛋白、胆固醇）被称为：定脂。 10、对老年人和动脉硬化患者每人每日胆固醇摄入量应：不超过 300mg。 11、单糖类：葡萄糖、果糖、半乳糖。 双糖类：蔗糖（葡萄糖＋果糖）