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秩序维护部培训方案 培训目的： 通过这次队列训练提升团队形象，提高个人能力，增加员 工自信，充分调动锦江物业秩序员的专业能力，打造一支技能 过硬、素质一流的秩序队伍，实现提高技能、锻炼队伍、确保 安全、提升客户满意度为目标， 培训要求： 严格训练、严格要求、精神振奋、姿态良好、 动作标准， 培训时间：2018?年?8?月?20?日上午九点 培训地点；御景园 培训人员：锦江物业所有项目秩序班长、秩序主管参加 培训内容： 1：立正、跨立与稍息 一、立正 口令：立正 要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分 开约?60?度；两腿挺直，两膝夹紧，小腹微收，自然挺胸，上体 正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直， 手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头 要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前目视。 二、跨立 跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。可以与 立正互换。 口令：跨立 要领：左脚跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收 腹挺胸，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕， 拇指跟部与内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向 后，两眼向前平视。 三、稍息 口令：稍息 要领：听到稍息的口令后，左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分 之二，两腿自然伸直，重心大部分落在右脚，上体保持正直。 （行进中的稍息：看齐之后，流水作业自行稍息） 讲解完毕后，将排与排之间的间隔拉大，立正，稍息，练习。 定性三分钟，逐个检查纠正错误。 科目?2：四面转法、半面向右（左）转 一、向右（左）转 口令：向左（右）——转 要领：以右（左）脚根为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌协 调用力，迅速使身体协调一致向右（左）转体?90?度。重心大部 分落于右（左）脚，两脚挺直，稍做停顿后，左（右）脚取捷 径迅速靠脚，恢复成力正姿态。 半面向右（左）转，按照向右（左）的要领转?45?度。 二、向后转 口令：向后——转 要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖协调用力，迅速向右转 体裁?180?度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左 脚取捷径迅速靠拢右脚，恢复力正姿势。 科目?3：敬礼、礼毕 一、敬礼 口令：敬礼 要领：当听到敬礼口令后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自 然伸直，中指微贴于帽檐前方两厘米处。（不戴帽或戴无檐帽时 微接太阳穴，与眉同高）手心向下，稍向外张，手掌与水平面 约成?20?度角。手腕不得弯曲，右大臂与两肩成一条线，同时注 视受礼者。 二、礼毕 口令：礼毕 要领：当听到礼毕的口令后，右手取捷径迅速放下 科目?4：行进间动作 一、齐步 口令：齐步——走 要领：：“齐步”是预令，“走”是动令。听到预令，上体前倾； 当听到动令后，左脚向前方迈出约?75?厘米（约平时走路的步距） ，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照 次法动作；上体正直，微向前倾；小腹微收，自然挺胸；手指 轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动。向前摆 臂时，手臂伸直自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准人 体中心线，并与最下方衣扣同高（与夏季作训服第四衣扣同高）， 离身体约?25?厘米。。向后摆臂时，手臂自然伸直，沿裤缝线垂 直向后摆出（有擦裤缝声），腕前侧距手裤缝线约?30?厘米。起 步走的行进速度为?116—122?步/分。 二、正步 口令：正步——走 要领：“正步”是预令，“走”是动令。当听到动令后，左脚向 正前方迅速踢出?75?厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平 行，离地面约?25?厘米〈约为一脚之长〉），适当用力使全脚掌着 地（落地有声），同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正 直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，手 背要平；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍 向下，离身体约?10?厘米（一拳之距）；向后摆臂时，手臂上扬， 沿裤缝线垂直向后摆（有擦裤缝声），手腕前侧距手裤缝线约 30?厘米。 三、跑步走 口令：跑步——走 要领：“跑步”是预令，“走”是动令。听到预令，双手迅速握 拳（英雄拳：四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节）， 提到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令， 上体前倾，同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约?85?厘米（平时 跑步时的步距），前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动 作；两臂前后平行摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于 腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约?5?厘米； 向后摆臂时，拳贴于腰际。行径速度?170—180?步/分。 二、立定 口令：立——定(口令的“定”一定下在右脚) 要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前半步着地，脚尖 向外约?30?度，两脚挺直，右脚提跨取捷径迅速靠拢左脚，成立 正姿势。跑步时