四年级体育课件 常见运动性疾病的预 防 通用版.pptVIP

常见的运动性疾病 一.晕厥 二.肌肉痉挛（抽筋） 三.颈椎病 四.踝关节运动损伤 一.晕厥 征象： 突然失去知觉，昏倒 发生前可出现全身软弱无力，头晕，恶心，虚汗，面色发白等 发生时皮肤苍白，四肢发凉，脉搏细弱，呼吸增快或减弱 一般可在昏倒后不就苏醒 原因： 1.精神和心理状态不佳 2.直立性血压过低 3.重力性休克 处理与预防 处理： 1.平卧或头部稍低，安静保暖 2.心脏停博时立即心肺复苏 3.必要时送医院救治 预防： 1.坚持锻炼，提高心血管运动机能水平 2.消除和避免发病原因 ∑ 二.肌肉痉挛（抽筋） 征象： 1.肌肉僵硬，挛缩，疼痛 2.关节屈伸功能受限 原因： 1.寒冷 2.肌肉舒缩失调 3.肌肉疲劳损伤 处理与预防 处理：牵引挛缩的肌肉 预防： 1.提高机体的御寒能力 2.做好准备活动 3.游泳前用水淋湿身体，水温低时间不宜太长 ? 三.颈椎病 由于颈椎间盘、椎间关节退行性变，颈椎骨质增生以及黄韧带肥厚变性等继发性改变，而使颈神经根、颈髓、椎动脉、交感神经受压迫或刺激后，临床上产生的一系列症候群。 一般来说30岁以上容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变。 但目前此病的发生有年轻化的趋势。 原因与预防 原因： 预防：预防胜干治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得注意1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬