初三寒假计划.docxVIP

篇一：初三假期学习计划 初三假期学习计划 我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表，但 是我认为太苛刻，现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下：1?我的成绩应该属于上等。 在假期里我想还是以学习为重；2?我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上； 3?我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中考的体育考试做准备，大概两三个钟头 返回； 4?希望每天安排一定的时间读英语； 5?保证充足的睡眠时间； 6?不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看．只是在周六晚看的比 较多．我也尽量少上网； 7?尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间； 8?希望把平时和周末的作息时间分开。 时间安排时要注意： 1。早上?6：30?如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能是激烈的，按真正 意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限 度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。 2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择： 早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识，如果条件允可，还可大声朗读，是为立体 记忆。 八点是创造性思维最好的，适合写作与做实验 九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么就攻什么 十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。二点分析力与创造 力最强，适合辩证、逻辑的学科。 三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。 同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼，也是全日最 有效果的 早上维?a+c+e?各一片，睡前维?c+b?各一片和牛奶，比什么补品都好，著名营养学家洪韶光建 议的。每天一个橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。 作息时间安排： 对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效 率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。 早上?6?点-8?点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛， 是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。 早上?8?点-9?点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时 间。可安排难度大的攻坚内容。 上午?9?点-11?点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行 “突击”，可事半功倍。 正午?13?点-14?点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最 好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午?15?点-16?点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些 需“永久记忆”的东西。 傍晚?17?点-18?点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜 做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可 作难易交替安排。 以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天?6：00?起床，6：30-7：30?复习英语，7：40-9：40?复习数学，9：50-11：50?机动 安排； 中午午休；下午?2：00-4：00?复习化学，4：10-6：10?复习物理；晚上?2?个小时复习语 文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题， 要掌握好。 平时：早上?6?点读英语至?6。30，7?点开始学习至?11。30，午饭后放松一下睡两小时，14 点学习至?17。30，晚饭后尽量看一下新闻，19。40?学习至?24?点即可休息。周六：一切照 常，只要将晚上看电视的时间增加?1?小时即可。大假：早上依然读英语，但不用规定时间学 习，有时玩玩有时学即可。篇二：初三寒假学习计划 初三寒假学习计划 寒假计划 放假时间：7：00?起床 7：20?洗涑完毕 之后跑步：绕楼?2?楼（7：20----8：00） 8：05?吃饭 8：20---8：50?背单词 8：55---9：25?背课文 9：35---10：35?数学 10：45---11：45?英语 11：45---12：00?课外书 12：00---13：00?午休 13：10---14：10?化学 14：20---15：10?物理 15：20—16：20?语文 16：20---吃晚饭前?free 吃完饭后—21：00?八科任选 21；00—22：00?电视，电脑，课外书篇三：初三学生寒假各科复习计划 初三学生寒假各科复习计划 gt; 不知不觉中，一个学期的学习就结束了，初三生又迎来初中阶段的最后一个寒假。寒 假和春节期间，考生可以适当放松，同时也要静下心来做好下学期的规划。特别提醒的是学