3、天天锻炼身体好.pptVIP

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2020-02-12 发布于未知
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小学一年级《卫生与保健》下册 3、天天锻炼身体好和平学校谢峰护腕护膝护腿板护目镜头盔 ① ② ③ ④ 对错对错 ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ 对错错对错对参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。科学的体育锻炼能促进儿童的： 1、生长、发育； 2、增强体质；小结　　进行体育锻炼要注意： 1、穿适合运动项目的服装和运动鞋； 2、运动前做好准备活动，结束后还应做整理运动； 3、剧烈运动后，不要马上大量饮水或吃冷食，也不要马上去游泳或洗冷水浴； 4、饭后不要立即运动；议一议 1、你喜欢那些运动？ 2、运动前你做了那些准备？作业：一、制定运动处方（P18）二、坚持一天一小时的运