高中健美操项目模块.docVIP

高中 健美操 项目模块（ 1 ）教学计划学校： 如东县掘港高级中学 ； 教学对象：高 二 年级 健美操 选项班； 学生：男、女 40 人 时间： 2013 ～ 2014学年， 第 一期； 执教者： 吴 娟 、蒋伟 ； 模块设计说明 高中模块教学项目能满足学生学习的兴趣，激发学习动机。把具有时代特征的大众健美操的部分内容引入健美操课堂中，使体育课堂变得更加灵活、开放，更富有弹性，拓展了课堂内容覆盖的范围。让学生更多的了解健美操的特点和价值，同时学生能掌握健美操的有关知识、技能更好适应不同学生的智能特点和兴趣爱好。养成积极自觉锻炼的习惯，激发学生积极参与健美操练习。逐步养成喜欢爱好和自觉从事此项运动的习惯。 模块教学目标 知识与技能学练 体能发展 情意与合作表现 能积极的参与到大众健美操中来，正确的认识大众健美操在日常生活中所起的作用。熟练掌握大众健美操的一级至二级套路动作提高学习健美操的兴趣。 通过体能练习，使身体各方面的素质得到充分发展 在学习中培养自信，在课堂练习中提高同学间的团结协作的能力，改善人际关系。体验健美操的乐趣，体验成功感 模块学习内容 运动知识与技能 体 能 1.大众健美操的特点和价值。 2.大众健美操的基础知识和技能 3. 大众健美操的一、二级组合动作 耐力、柔韧性、灵敏性、神经肌肉协调性等相关的体能。 进度 单元教学目标 学时 学时内容 单元教与学组织措施 体能练习内容 第一单元： 6 学时 知识技能 1.大众健美操的特点和价值。 2.大众健美操的基础知识和技能 3. 大众健美操的一级组合动作 体能发展: 发展学生的跳跃能力 提高学生的柔韧性、灵敏性并通过反复练习提高有氧耐力水平 情意表现: 培养学生的创新能力，学会处理个人和集体的关系，培养团结互助，合作进取的精神。体验健美操的乐趣，体验成功感 1 健美操运动基础知识， 教法要点： 1,动作讲解言简意赅，具体形象 2，示范动作准确，轻松优美 3，学生准确模仿教师动作 4，教师及时指导并纠正动作，用激励语言鼓励学生 学法要点： 1．学生学会如何进行评价 2．自主互助，协调合作 3． 学生展示学习成果，体验成功感 练习方法手段： 集体练习，分组练习，自主选择练习 健美操对发展 体能的锻炼 价值 2 学习健美操基本动作，健美操专项技术练习 恢复体能训练 3 学习健美操一级套路（组合一、二） 柔韧练习 4 复习健美操一级套路（组合一、二） 协调性练习 5 学习健美操一级套路（组合三、四） 协调性练习 6 复习健美操一级套路（组合三、四） 连续练习的协调性 第二单元： 6 学时 知识技能：大众健美操的二级组合动作 体能发展: 发展学生的跳跃能力 提高学生的柔韧性、灵敏性并通过反复练习提高有氧耐力水平 情意表现: 激发和鼓励学生大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，建立自尊.自信.自强的品质。 7 复习健美操一级套路 教法要点： 1,动作讲解言简意赅，具体形象 2，示范动作准确，轻松优美 3，学生准确模仿教师动作 4，教师及时指导并纠正动作，用激励语言鼓励学生 学法要点： 1学生学会如何进行评价 2自主互助，协调合作 3学生展示学习成果，体验成功感 练习方法手段： 集体练习，分组练习，自主选择练习 跳跃 练习 8 学习大众健美操二级套路（组合一） 体能 训练 9 学习大众健美操二级套路（组合二） 基本步伐训练 10 学习大众健美操二级套路（组合三） 变形步伐训练 11 学习大众健美操二级套路（组合四） 协调性练习 12 复习健美操二级套路 步伐的技术转换 第三单元： 6 学时 知识技能 大众健美操的三级组合动作 体能发展: 发展学生的跳跃能力 提高学生的柔韧性、灵敏性并通过反复练习提高有氧耐力水平 情意表现: 学生愿意倾听老师的讲解并积极尝试性学练，有跳远的愿望 13 复习健美操一级、二级套路 教法要点： 1,动作讲解言简意赅，具体形象 2，示范动作准确，轻松优美 3，学生准确模仿教师动作 4，教师及时指导并纠正动作，用激励语言鼓励学生 学法要点： 1．学生学会如何进行评价 2．自主互助，协调合作 3． 学生展示学习成果，体验成功感 练习方法手段： 集体练习，分组练习，自主选择练习 变形步伐训练 14 健美操考核：大众健美操一级套路 柔韧练习 15 健美操考核：大众健美操二级套路 .移动训练 16 健身健美操的窗边原则与步骤、解读《国家学生体质健康标准》 不同方向与移动的训练 17 机动 体能训练 18 体质健康测试、体育欣赏 模块学习成绩评定等级标准 运动知识.技能学练等级 体能发展等级 情意与合作表现等级 A 组合动作完成质量好，姿态优美，节奏感好，动作连贯协调 身体形态均称