专注力是一种习惯，抓得越早效果越好.docVIP

专注力是一种习惯，抓得越早效果越好 所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。　　　　孩子年龄越小专注力时间越短　　　　２岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为７分钟，３岁约为９分钟，４岁约为１２分钟，５岁约为１４分钟。培养专注力，从2岁开始。２岁前是培养宝宝学习能力的关键期。培养孩子的自主学习能力，就是要培养他们的专注力、探索力和沟通力。专注力是自主学习的门户。　　　　6岁以前孩子专注力时间短（相对成人）的生理原因　　　　婴幼儿的大脑和神经系统没有发育成熟，而大脑和神经系统是整合高级适应功能---思维、智慧和语言的器官。　　　　如何判断孩子的专心程度　　　　玩具测试——把孩子置于一个安静、不受干扰的空间，只给他一种玩具，观察他在玩玩具时的反应，如果他能够持续地一直玩，而且平时生活中对大多数的事情也能够专心，就代表着他拥有很优良的专注力。如果，他不到3分钟就表现出厌倦、烦躁的情绪，就说明他的专注力不够。　　　　孩子不专心的主要原因　　　　对所做的事情不感兴趣；没有学习动机； 周围干扰太多；注意力不集中一些错误的家庭教育方法阻碍了孩子专注力的发展：家长给孩子布置的任务太多，要求超出孩子的能力范围；家长给孩子安排活动的时候，不考虑孩子的兴趣，强迫孩子做家长认为对孩子很重要的事情；同一时间里，家长给孩子安排了多个任务，发出的指令太多；孩子活动的环境嘈杂，比如在孩子活动的场所放电视；孩子活动或学习时，家长给予的指导太多，容易让孩子分心或者失去信心。　　　　训练孩子专注力的几大原则　　　　把兴趣和专注力的培养结合起来；建立有规律的生活习惯；创造良好的环境以避免宝宝注意力分散；多让宝宝做一些指示清晰及要求明确的事；多锻炼宝宝的体质。　　　　训练孩子专注力的游戏与方法　　　　拍掌游戏；操作性活动；迷宫游戏；镜子游戏；倾听游戏；听音游戏；走直线，平衡木；传话游戏；谜底就在图画中等等。　　　　宝宝注意力持续的长短与很多因素有关，因此，当我们发现孩子不安时，不要只忙着指责孩子，而必须要先查明其中的原因。影响注意力的因素非常多，但大致可有以下几种：　　　　1．宝宝本身年龄尚小，不具备长时间的注意力。　　　　2．宝宝的兴趣不在这件事上。　　　　3．学习的环境不好，干扰了宝宝，无法集中注意力。　　　　一般而言，在家中培养宝宝的专注力，父母是可以通过自己的努力做到的。　　　　营造有利于专注的家居环境　　　　1. 营造温馨的家庭生活　　　　家人和睦，是让孩子感到快乐、安全的首要条件，在这种环境下，宝宝身心健康，做事情也更能集中注意力。　　　　如果家人不合，经常争吵、或父母离异，宝宝的心灵会受到不良影响，这种不良影响也会在注意力上表现出来。　　　　2. 给予不受打扰的环境　　　　宝宝专心做一件事时，不要总去打扰他，比如他在玩积木时，不要一会叫他喝水，一会叫他吃苹果，人为地干扰他的注意力，而应当让他安静地玩一会儿。　　　　3. 除掉影响注意力的东西　　　　如果宝宝在玩小汽车，就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等，这样的话，可能宝宝玩着小汽车，眼睛又盯上了其它的玩具，结果是哪样都玩不了多会儿，哪样对他都没有吸引力。　　　　4. 合适的光线　　　　如果宝宝和妈妈一起看书，那合适的光线是必须的。不能在阳光直射的地方读，也不能在较暗的灯光下读，这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。因此，阅读时光线要柔和，让眼睛感觉舒适。　　　　5. 柔和的心灵音乐，以古典音乐为佳　　　　完全的安静并非就是最好的。可以视孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音乐，安定孩子的心灵。据说古典音乐最有效果。　　　　6. 美丽的绿色　　　　家中多摆些绿色的观叶植物，有助情绪的缓和及安定，缓解不安情绪。　　　　7．整洁、安静的环境　　　　物品摆放有规律、有秩序，居室安静无噪音、无过多的人吵闹、聊天。　　　　营造自由的心灵空间　　　　1. 不强迫孩子学习　　　　有些宝宝11个月就会走了，而有些宝宝到了13个月还不会。这时，做妈妈的不免心急，时时刻刻都想训练宝宝走路。每个孩子的成长是不一样的，在学习上也有优先顺序，孩子不喜欢的话就没有兴趣学习，注意力当然也就不集中了。因此，家长应当是引导，巧妙地利用一些好办法，诱导宝宝学走，而不是强迫他站立、迈步，免得造成宝宝反感。　　　　2. 不要以自己的主观喜爱替孩子做决定　　　　许多父母更容易用自己的判断力来为孩子做决定。比如，你觉得《白雪公主》好看，而宝宝偏喜欢《小猫钓鱼》，当然你为他读