情绪心理辅导.pptxVIP

让自己每天有个好心情;玛丽莲·梦露因郁郁而痛苦不堪。;戴安娜与查尔斯王子的感情不和，生育两个王子后，戴安娜出现了严重的抑郁症。曾有过多次的婚外恋，以逃避烦恼、摆脱抑郁。 在令人煎熬的婚姻中，她曾感到过绝望，所以先是厌世，然后抑郁症缠上了她，后来就开始厌食。 ;韩国首尔一家医院里摆放着韩国女演员郑多彬的遗像。 韩国警方宣布，27岁的女演员郑多彬被发现死于首尔南部一套公寓的浴室内，死前，郑多彬因长期无戏可拍而极度抑郁。 ;;崔永元：“我觉得能改变什么。我不能改变世界，我也能改变这个行业；不能改变这个行业，也能改变这个部门；不能改变这个部门，我也能改变身边的几个人。我总是能改变什么。后来我发现什么也改变不了。我现在知道了，我连我女儿都改变不了。我是那个时候开始绝望和沮丧。 ”;成龙：“我的苦恼没人知道。人家永远叫我成龙哥哥，有什么事情就叫我去解决，反暴力，反黑社会都是我带头出来。公司有困难跟我说，每天拍电影到现场有困难也是跟我说，那我自己的困难跟谁说？” “没人讲。其实我很烦。我很多烦恼没人去跟我解决，只能我自己去解决。” ;阮玲玉：是中国默片时期最具代表性的演员。这个外表华丽，内心细腻的女演员，用才情演绎了一部部经典影片。 为情所困，为情所伤，最后又为情而亡。;2003年4月1日，愚人节。张国荣因为抑郁症，在香港中环的一家酒店，跳楼自杀。在生命结束的最后时刻，与世人开了一个玩笑。 导致他抑郁症的原因，圈中好友大都认为是由于他悲观内向、追求完美的性格所致。 ; 什么是情绪 情绪是人对客观事物的态度的体验。它是人对客观事物反映的另一种形式，即人对客观事物与人的需要之间关系的反映。;;情绪的影响;一、认识情绪;八大类情绪; 研究者对接受这次实验的孩子进行长期跟踪调查。中学 毕业时的评估结果是，四岁时能够耐心等待的人在校表现优 异，入学考试成绩普遍较好。而那些控制不住自己，提前吃 掉软糖的人，则表现相对较差。而进入社会后，那些只得到 一块软糖的孩子普遍不如得到两块软糖的孩子取得的成就大 。 ? 这项并不神秘的实验，使人们意识到对智力在人生成就 方面所起的作用估价有些偏高，而对原本并不陌生的人类情 感，在人生成就和生活幸福方面实际上所起的巨大作用估价 太低了。正是这项实验研究引发了人们对情感智力研究和教 育的重视。 讨论：这个实验说明了什么？ ; 在一个人成功的要素中，情绪智力占了极大的比重。 1990年，美国耶鲁大学的沙洛维和梅耶尔首先提出情绪智 力的概念。他们认为，在一个人成功的要素中，智力因素仅占 20%，而非智力因素，其中主要是情绪智力，则占80%。他们认 为情绪智力是个体准确而有效地加工情绪信息以及控制自身和 他人情绪的能力。它具体包括以下五种能力：  （1）清楚地认识自己的情绪；  （2）妥善地管理自己的情绪；  （3）激发自己的正面情绪；  （4）认识他人的情绪；  （5）安抚他人的情绪。 ;（4）每次快生气时就默念下面这些话。自我谈话，积极对话，它会让你心平气和的 冷静，放轻松点! 只要保持冷静，一切都会没事。  顺势走吧，不要硬碰硬！  想想，怎样可以不受制于这个家伙。  我没必要在别人面前逞强 没有必要生气。 多往好处想想吧! 我可不能被他气倒，气坏身子划不来。 ;改变态度，改变人生完全守则(A to Z) ;改变态度，改变人生完全守则(A to Z) ;改变态度，改变人生完全守则(A to Z) ;改变态度，改变人生完全守则(A to Z) ;改变态度，改变人生完全守则(A to Z) ;谢谢您听完我的讲座！; THANK YOU HAVE A GOOD DAY