女性心理健康标准.doc

女性心理健康标准 1、对环境能充分适应 要想生活的愉快,心理就得随着环境的变化而变化,并且要尽快适应环境。 2、能正确了解自己 女性不仅要正确认识社会,而且也要正确了解自己;只有正确了解自己,才能在需要适应的地方调 整自己、调控自己和完善自己。这是女性健康心理的标志之一。 3、有切合实际的生活目标 心理健康的女性能正确衡量自己,根据自己的条件,确立生活的目标。 4、能与现实环境保持接触 与现实环境保持接触,是维护心理健康的重要手段。 5、能保持人格的完整与和谐 一个心理健康的女性,应能保持行为动机与所达到的目的具有一致性,精神状态或情绪与行为是统 一协调的。 6、有从经验中学习的能力 作为心理健康的女性,应善于虚心学习、积极求教、勤于思考。 7、能保持良好的人际关系 因为人际关系的好坏,不仅影响工作、学习和生活,而且还会影响一个人的心理,所以当代女性应 掌握好人际关系的处理艺术,以增进心理健康。 8、能文明发泄不良情绪 心理健康的女性会采用文明的办法来消除心中的不满,带来心理重点的转移,于是不良情绪得到宣 泄,又能心平气和地对待人生。 9、能维护集体,发挥个性 心理健康、品质高尚的女性,总是要尽自己的最大的努力来维护集体利益、爱护集体声誉,把自己 和集体紧密联系在一起。 10、能遵守社会规范,基本需求适当 遵守社会规范是任何女性的行为准则。心理健康的女性,她的行为是不会超越社会道德规范的. 女性心理健康的标准 衡量女性心理健康的标准有以下几点: 一.善于调节与控制情绪。包括受到一定刺激时要有合理的 的情绪反应;情绪随着客观情况的变化而转移,当引起情绪变化的因素消失以后,情绪反应也能逐渐消失;情绪稳定性好;情愉快。 二.鲁莽意志标准。包括独立,果断,不鲁莽,不动摇,执 拗;自制,不任性,怯懦。不优柔断;顽强。 三.人格稳定。 四.拥有和谐的人际关系。这是心理健康的重要标志,其实 人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应,心理病态主要是由于人际关系的失调而引起,对女人来说更是如此。 五.较强的心理适应能力。 六.心理表现符合年龄特征。超乎年龄的成熟和低于年龄的 幼稚都算不上心理健康。 七.心理康复的能力较强。即使受到创伤后,能通过自我心 理调整快速恢复到速水平。